一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴坚持十秒钟；再努力瘪起嘴坚持10秒钟可减少脸上的赘肉
二、缓慢抬头看天张开嘴舌尖向上送坚持10秒；收回舌头闭上嘴缓慢低下头重复10次可减少下颌的赘肉
三、嘴略张开下颌左右移动反复30次每天只要坚持做2-3次即可

早起的时候进行脸部的按摩,每天进行脸部的穴位刺激,也是很有用的方法,每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方,力度自己掌握别下手太狠.拍打5分钟以上,直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了.

消肿就是很好的方法,也是能很好的将脸部肿胀的地方慢慢的消除,去除多余的水分.每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸,每天坚持敷脸3~5次,就能有效起到所脸效果了,记住冷热敷脸时,每次持续十分钟以上,这样可以加快肌肤的血液循环,让血管更灵活的收缩和扩张,帮助排出脸部多余的水分,有效消除浮肿.

用鼻子进行呼吸,而且避免用嘴巴呼吸,有时候选择抬头收紧脸部的肌肉.呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合,许多人在睡着时,无意识地用嘴巴呼吸,久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾,甚至影响咬合,而且下巴也会不自觉变形,因此,要矫正自己的呼吸习惯,让鼻子充分主导呼吸状态.

我们女性没有好看的脸型，即使是我们每一天穿再好看的在贵的衣服和化再好看的妆容也是不好看的。我们的大脸盘一直都是我们女性心头的烦恼，我们很多时候也不喜欢照镜子，怕看到我们的大脸。毕竟我们现在这个时代是一个以小脸为美的时代。而我们这些脸大的爱美人士都会想通过无数种方法来瘦脸，然后达到他们想要的结果。我们一个女性想让我们自己拥有女人味，我们当下的v字脸美则成为了时尚追求。那么，其中还包括我们的学生们也在追求着。学生一天快速瘦脸方法如下。

1、学生一天快速瘦脸方法小妙招，还要记得在餐后或是睡前咀嚼一颗小V果，小V果主要是由普洱茶、荷叶粉、桑叶粉、辣木粉、发酵型青梅、低聚木糖炮制而成的。多种有益瘦脸成分，有效解决脂肪型、水肿型以及咬肌型脸胖，从此摆脱苹果肌、国字脸、婴儿肥、双下巴等脸大脸胖问题困扰!

2、用手指的关节轻轻敲打脸部的下颧骨，这样敲打的主要目的是为了让脸部下颚的肌肉受到刺激，从而达到萎缩，这样可以减少脸部的脂肪，使其变得紧实，每天连续做15次左右。

一、正确咀嚼可瘦脸

正确的咀嚼可以避免咬肌不对称的现象，也可让脸部变得更立体。

二、喝黑咖啡也可瘦脸

每天饭后喝一杯浓郁的黑咖啡，可以消除脸部的肿涨情况。

三、热毛巾可瘦脸

热毛巾可以帮助肌肉放松，再配合瘦脸运动效果会更好

四、磨骨法可瘦脸

采用整形手术中的磨骨法，也可起到瘦脸的效果的。

学生瘦脸方法，学生瘦脸快的方法有手指敲打法、听音乐、脸部按摩和淋浴瘦脸。

1、手指敲打法

用手指的关节轻轻敲打脸部的下颧骨，这样敲打的主要目的是为了让脸部下颚的肌肉受到刺激，从而达到萎缩，这样可以减少脸部的脂肪，使其变得紧实，每天连续做15次左右。

2、听音乐

长时间听重低音的音乐也会对脸部有影响，因为这种音乐会使你的交感神经处于紧张状态，使你无法放松，这样就对脸部的塑造产生了很大的影响，非常不利于瘦脸，所以平时还是多听一些轻音乐。

3、脸部按摩

用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次。这样你虽然会感觉到一些疼痛，但是也正是证明了这是开始瘦脸的前兆哦，所以无须担心，每天洗完脸后就坚持这个按摩法，很有效。

4、淋浴瘦脸

这个就比较简单了，也许有爱美人士用这个方法瘦身丰胸过，不过瘦脸也是可以用淋浴，在洗澡的时候，让水冲洗胸口，热水会让身体和脸部大量的出汗，通过这种方法来达到瘦脸的目的。

爱美的学生们不要心急，只要坚持会有你想要的效果。