牙龈发炎确实是非常令人痛苦的事情，尤其是经常吃一些容易上火的食物，那么牙齿的结构会受到严重的干扰，还会破坏正常的消化功能，让人们的生活变得更加痛苦。为了避免牙龈发炎对人体的影响，大家不妨了解一些祛除炎症的措施，包括采用消炎药物等等，保证牙齿的健康安全。那牙龈发炎怎么消炎呢?

1、去除相关的局部刺激因素。如去除嵌塞的食物残渣、消除充填体悬突和去除鱼刺等异物。

2、消除急性炎症和止痛。去除局部刺激因素后，应用抗菌消炎药物，如果说牙根发炎后还是不注意口腔卫生，甚至是懒得刷牙，这样使会使牙根发炎得到恶化的，所以一定要注意卫生。

3、针对病因的治疗。龈乳头炎的急性炎症控制后，不仅要治疗原有的龈炎，还应彻底去除病因，如去除导致嵌塞的致病因素、修改不良修复体边缘和治疗邻面龋齿等。

在生活中有很多的人都不注意自己牙齿的卫生，所以在牙齿很健康的时候就一定要注意牙齿的卫生，比如早晚刷牙，定时清洁牙齿缝里面的脏东西，还要定期去医生那里洗牙。在饮食方面要多注意、减少辛辣的食物，多吃清淡点的饮食或者水果蔬菜都有助于保护牙齿、减少炎症的存在。