纤长白嫩的手指是每个人都喜欢的，假如你的手指不够白也不够长，想要改变它们。你可以经常对手指进行一些按摩，从指根开始向指尖的方向进行拉伸，可以经常的反复性的进行。也可以将手放进醋里面进行浸泡，可以让你的手变白。一下的一些常见的方法可以让你的手变细，变长和变白。
1、手指的捏拉动作
用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1-2秒钟，每根手指各重复5-6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。
2、举手
这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。
3、握拳神展。
这是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。
4、 洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。
以上是一些让手变长变白和变细的方法，另外，在生活中也有很多的小细节也是影响手的皮肤的一些因素。例如：洗手时水温太高或者平时对手部不注意防晒等，都会对手部的皮肤造成一些影响。因此在生活中这些细节一定要注意。
每天早上起来第一件事情就是为手指做运动，要20分钟，不然没效果 的，具体操作办法，要视情况而定，你可以参考下手的那些穴位，变白的话，讲个实际些的，一个夏天，只要你坚持带手套，你的手绝对 会变白来的，当然也有美白产品，真正能达到美白效果的 ，价格都非常昂贵，还是实用型的会更好些的。
每天早上起来第一件事情就是为手指做运动，要20分钟，不然没效果 的，具体操作办法，要视情况而定，你可以参考下手的那些穴位，变白的话，讲个实际些的，一个夏天，只要你坚持带手套，你的手绝对 会变白来的，当然也有美白产品，真正能达到美白效果的 ，价格都非常昂贵，还是实用型的会更好些的。
你好，手指变细变长变白，建议平常可适当加强体育训练帮助排除体内毒素，少食高热量高，脂肪的食物可吃多种维生素，美白皮肤，淡化色斑。
你好，手指变细变长变白，建议平常可适当加强体育训练帮助排除体内毒素，少食高热量高，脂肪的食物可吃多种维生素，美白皮肤，淡化色斑。
1变白可用柠檬片多擦暗的部位，勤用尿素霜护手
2 绕指减肥法:用线绳缠绕十指反复进行,既可以减肥也可以使手指纤细.国外比较流行.
3 可以做手指操，反复做张开攥拳的动作（用力向外张），并由手指底部向指尖上推按，再用两只手指夹住一根手指反复向外拉。
4指甲留长也会产生手指纤细的效果 好运吧!!!
1变白可用柠檬片多擦暗的部位，勤用尿素霜护手
2 绕指减肥法:用线绳缠绕十指反复进行,既可以减肥也可以使手指纤细.国外比较流行.
3 可以做手指操，反复做张开攥拳的动作（用力向外张），并由手指底部向指尖上推按，再用两只手指夹住一根手指反复向外拉。
4指甲留长也会产生手指纤细的效果 好运吧!!!
孙广才- 梅州曙光医疗美容医院 - 医师| 2019-05-18 09:58病情分析：
这个是变不了的长成什么样就是什么样这个就是遗传，所以这个就不用去想这些事了，你可以学钢琴的
指导意见：
这个不是因为手长得好才去学而是任何人都可以学的，相反弹得好的人并不会都是手指修长的，而是练得多就会好，只要你是正常人就能学但没办法改变你的手指长度。
病情分析：
这个是变不了的长成什么样就是什么样这个就是遗传，所以这个就不用去想这些事了，你可以学钢琴的
指导意见：
这个不是因为手长得好才去学而是任何人都可以学的，相反弹得好的人并不会都是手指修长的，而是练得多就会好，只要你是正常人就能学但没办法改变你的手指长度。
李克迪- 达州伊莎整形 - 主治医师| 2019-05-18 07:47