女性在20岁得时候，身体内部的激素分泌水平是比较高的，尤其是体内的雌性激素和荷尔蒙激素的含量也是很多，所以只要适当的调整饮食和身体内部的内分泌系统，就可以正确的调整胸部的大小。同时胸部的大小跟患者自身的体质也是有一定的关系，如果是体质比较虚弱的人群，那胸部一般都是偏小的。快的丰胸的方法就是隆胸手术，但是手术有很多的要求，所以食疗丰胸比较好，多吃木瓜。

丰胸比较好选用安全健康的方法，目前比较安全的丰胸方法就是饮食、运动、按摩了。这种保守的丰胸方法的弊端就是见效慢，如果你想快速丰胸的话，选择植物成分的丰胸产品也是个不错的选择，比如当今口碑较好的波斯丽尔，配合简单的按摩就能实现胸部增大！

您好！丰胸的话，需要慢慢的来的，平时的话，需要注意很多的，比如保持正确的坐姿：含胸、驼背都会对胸部造成不良的影响。女性的坐姿和站姿尤其重要。为了塑造完美的曲线，女生在坐下时尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。

另外，在使用下波丽妮雅美乳霜，按摩丰胸，这样会有效的达到效果，还注意一定要注意选择胸罩要适中，不能束胸过紧的。

每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20——50次。

只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2——3个月，可使乳房隆起2——3厘米。