每一位女性都很在乎自己的皮肤是否够白，够水嫩，但是因为一些原因让许多女性变的不在白皙，白皙的皮肤是每一位女性都非常喜欢的，白皙的皮肤可以更加的承托女性的气质，现在要想让皮肤快速的变白，如今比较好的方法就是选择打美白，效果非常好。

美白可以进行日常的全身美白、还可以舒缓镭射和脉冲光术后的反黑、淡化黑斑、淡化痘疤及色素沉淀。对于机体来说美白能激活沉睡，促进新的生命旺盛的功能细胞群再生，分化，加快细胞新陈代谢，彻底改善内环境。同时，能促进肝脏排毒功能，促进机体新陈代谢;帮助排出体内垃圾和废物，增强机体免疫力，清理内环境，爽气清神;调节人体机能紊乱，抗病毒防感冒等作用。

对于保护全身皮肤组织、保护肝脏、肾脏、大脑和降血脂(尤其适合熬夜和肝功能不佳;改善皮肤整体性暗沉或先天性暗沉;抗身体组织氧化、老化、增强免疫力)效果良好。注射美白后，应该多吃抗氧化的食物，例如葡萄、西兰花、蓝莓、番茄等，不仅含有大量维生素c，富含的抗氧化成分也可以达到清除体内自由基的作用，让皮肤自然焕白。

如何美白

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、

2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6.蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。对了，你也可以用用朵肤美白去斑产品，效果挺不错的，蛮好的，希望能使你变得更加漂亮，

您好,饮食调理和皮肤护理有助于改善这些情况.

1.正确清洗肌肤：以温水洗脸,但每天洗脸次数不可超过3次,面部油脂分泌过多可以适当用硫磺皂清洗,生理盐水等.控油,去角质,抗菌等成份的护理品也能够帮助肌肤对抗预防粉刺的产生.

2.充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象,导致荷尔蒙失调,影响内分泌,并进而间接地促使粉刺面疱的形成.

3.避免过度曝晒：过度曝晒于阳光下会刺激痤疮恶化,也会加深痘疤的色泽4.避免酒精,油炸,油腻,辛辣刺激性食物摄入,多喝水,多食蔬菜水果及富含膳食纤维和果胶的食物,适当运动锻炼,常吃粗纤维食物如芹菜,韭菜,青菜等蔬菜,以及水果如香蕉,山楂,芝麻等,可以适当多食产气食物如红薯,马铃薯,萝卜,洋葱,黄豆,生黄瓜等,但不宜过量以免肠胀气.常进食下列食物,红薯,绿豆,燕麦,薏仁,小米,糙米,红豆,胡萝卜,山药,牛蒡,芦笋,洋葱,芹菜,白萝卜等.生活饮食调理,多食蔬菜水果,多饮水,以及注意皮肤护理.

吃西红柿

在所有的水果当中，西红柿含有丰富的维生素以及纤维素，它所具备的功效是能够有效去除体内的黑色素并且在美白皮肤的同时，能够很好的减轻自己的体重，因此至少保证每天吃一个西红柿可保证皮肤快速变白。

多喝汤

每次吃饭前可以喝一碗汤，不但可能够起到减肥的效果，还能够使皮肤变色，并且变得白皙，能帮助皮肤变白的汤有：玉米排骨汤、枸杞乌鸡汤、山药筒子骨汤等。

室内运动

运动可能使得皮肤的新陈代谢变得更加快，促进血液循环，更加有利于排汗，自然能够更好将皮肤的毒素排出，更有利于美白。

睡美容觉

所谓的美容觉并不是指的睡懒觉，每天晚上的10点到凌晨2点，在这个时间段睡觉可以被称之为睡的是美容觉，这是因为身体在这个期间内被称之为新陈代谢的时期，也是调整身体内部比较好的时间，趁这个时间段睡觉，可以有效促进身体毒素和黑色素被排出，从而让皮肤从此变得更白。

涂抹保养品时避免过度按摩

平时在涂抹保养品时的手法是有讲究的，一定要避免过度按摩或用力拍打肌肤，这样做的话保养效果得到更好的保证，反而还会刺激黑色素被大量激活，皮肤变白的效果会受到很大影响。