生活习惯对脱发的影响很大，只要毛囊没有萎缩坏死还是会继续生长的。

青少年学习长时间上网，压力大，熬夜，缺乏锻炼，偏食，减肥，经常吃一些油腻辛辣的食物，都会造成掉头发。另一方面男性从青春期开始会受到雄性激素影响导致掉发。

由于季节原因以及不合适的洗发方式，染烫头发都会对头发造成伤害，青少年要学会护理自己的头发，了解正确的洗头方式。

一部分男性从青春期开始受到雄性激素的影响会导致掉头发，目前没有办法彻底根治，只能通过良好的生活习惯进行改善。

首先要了解的是网上的治疗方法并不针对每一个人，青少年一旦出现脱发问题，一定要了解清楚自己的脱发类型和发质针对性的治疗。

我们整天为头发烦恼，头发也因烦恼变得更严重了，学会适当的适当的放松自己，调整生活的节奏，获得充足的睡眠，不熬夜，早睡早起，不要长时间的对着电脑。

要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。多食大豆、黑豆、黑芝麻、玉米、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。脱发患者忌食食物：忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

你好，导致脱发普遍的两个原因就是脂溢性脱发和遗传性脱发。心理压力大也会导致短时间内脱发。

补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。多吃新鲜蔬菜和水果。提高睡眠质量，加强体育锻炼。

脱发是一种慢性的疾病，应该及早治疗，并且需要长期治疗，这种脱发的病症不是一朝一夕就能治愈的，越早治疗越好治。平时青少年应该改善不良的生活习惯，可以通过食疗改善一下，如果特别严重，就需要考虑种植头发。

脱发大多原因跟长期的不良生活习惯、饮食习惯有关系，另外，精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素，过度烫染、过度使用电吹风，洗发方式不对及水质等都可能导致脱发。

预防方法

1.多梳头，多对头部进行按摩，以促进头部血液循环。

2.缓解精神压力，保证睡眠，不熬夜，保持乐观的心态。

3.合理饮食，多吃蛋白质含量高的食物，补充维生素及微量元素。如果出现脱发情况及时用黑乐雅进行控制!"

病情分析：

身体现在主要是出现了一些脱发，气血不足，体质差，也可以适当的考虑通过一些方法进行调整也都有一定的作用的。

指导意见：

你好休息，并且用一些养血生发丸，天麻首乌片，补充一些营养物质，调整身体状态，并且也可以适当的头皮周围进行一些按摩。