大多数的男人都希望自己的胡须浓密一些，因为浓密的胡须才能彰显男人的魅力，那样的男人才更帅更有男人味，可是事实不不如所有男人所愿，有些胡须稀疏的男人就有些自卑了，那么怎么才能让胡须变得浓密呢，下面小编来给大家说说吧。

一、 动物内脏。

含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

二、 含锌食物。

锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。食物有牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

三、富含维生素的食物。

维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

四、含精氨酸的食物。

精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

五、含钙食物。

钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

以上就是促进胡须增长的方法有哪些的介绍，希望能办的到您，也希望您能拥有男性本来的魅力。

六、增毛液

目前用增毛液增长毛发的比较多，阿达琪这种增毛液可以在短时间内达到毛发增长的目的，是目前长胡子的用的多的方法。

以上的这些方法都可以让胡须变得浓密，觉得自己胡须不满意的男人们可以尝试一下以上的这些方法，希望能对您有作用，也有人说涂抹生姜可以刺激毛囊重新长出毛发，大家也可以试试的，想要胡须快速有效的变浓密，还是选择医院做胡须种植手术吧。

胡须是一位男性魅力的象征，尤其是青少年走向成熟男人的转变。但是在现实中，也存在不长胡须的男性，这不仅让男性很苦恼，许多女性朋友也很纳闷，往往吸引女性的就是浓浓的胡子，看起来很有魅力。为什么有的男性不长胡子呢?胡须不够密怎么办?

其实，胡须不够密或胡须稀少的发友，是可以通过胡须移植进行治疗。胡须移植是一种植发手术，也就是用自体毛囊移植的形式重新种植胡须。胡须移植不仅可以加密胡子，让胡子变得更浓密，也可以让没有胡子的人重新长出胡子来，而且还会达到终生不脱。

建议日常注意充足的优质蛋白类食物的食用，如鸡蛋、瘦肉、大豆制品等的食用，由此满足人体自身组织合成需要的氨基酸的摄入，保证自身合成需要，避免由此缺乏影响胡子的生长。

胡子的浓密程度还跟遗传有一定的关系，如果长辈的胡子不是特别浓密类型的，不要强求。

胡子是男性的象征，对于一个成年男性有着至关重要的作用。青春期后的男性一般都会长胡子。胡子比头发长得快，这是雄性激素作用的结果。拥有一个浓密的胡子，才能彰显出作为一个男性应有的魅力。当一个人年岁渐长，就喜欢蓄起了胡子，但是稀疏的胡子让人看起来十分地滑稽，因此，稀疏的胡子成了很多男性的心头的一块病。不过，现在有了毛囊移植手术，就可以很好地解决了这个问题。

胡子稀少的男性朋友们肯定都想要详细了解一下如何让胡子变得浓密，下面，将为大家详细介绍一下胡子不够浓密如何解决

胡须是一位男性魅力的象征，尤其是青少年走向成熟男人的转变。但是在现实中，也存在不长胡须的男性，这不仅让男性很苦恼，许多女性朋友也很纳闷，往往吸引女性的就是浓浓的胡子，看起来很有魅力。为什么有的男性不长胡子呢?胡须不够密怎么办?

其实，胡须不够密或胡须稀少的发友，是可以通过胡须移植进行治疗。胡须移植是一种植发手术，也就是用自体毛囊移植的形式重新种植胡须。胡须移植不仅可以加密胡子，让胡子变得更浓密，也可以让没有胡子的人重新长出胡子来，而且还会达到终生不脱。