生活有规律不要熬夜，少吃辛辣刺激、甜食、油腻食物，不要喝酒。不能去挤压、抠破，那样容易产生痘印留下疤痕。脸上青春痘呈现严重时期应及早到皮肤科医院看诊，早期治疗很重要。及时规范的诊治，可以避免或减少皮肤的损害。

1、早晚用温水洗脸

油性皮肤每天总喜欢不停的洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，这是错误的，早晚各一次就可以；洗脸记的要用温水，夏天也是一样的，这样皮肤才能净白。每天在洗脸前用热毛巾盖在脸上，这样有助于毛孔的打开。

2、注意饮食和养成良好的生活习惯

注意日常饮食，平时多吃一些清淡的食物，多喝水，这样有利于体内毒素的排除，同时也有利于痘痘的消除。平时要注意养成良好的作息规律，保证充沛的睡眠时间。可以或许多听音乐来缓解工作的压力，还可以多做运动，促进血液循环，减少体内毒素积累。

3、鸡蛋珍珠粉祛痘法

取一个鸡蛋，将其打开置于碗中，然后将蛋白跟蛋黄分开，保留蛋白部分。然后加入适量的食用珍珠粉，将其调成稠膏状，然后涂于脸上，敷上15~20分钟即可，每周坚持使用2~3次。

4、酸奶祛痘法

酸奶祛痘法，对怎么去痘痘非常有效，而且方法也很简易操作，每次喝酸奶时，留下一些抹于长痘痘处，坚持一个星期，痘痘明显淡化了很多。痘痘消了如果留下难看的痘痕，继续使用酸奶祛痘的方法还能消除痘痕。

痤疮是常见的青春期的一种疾病，它的根本原因是内分泌失调，具体说是雄性激素分泌过于旺盛。如果疾病并不是很严重的情况下，并不需要进行内分泌的治疗，如果是比较轻的长痘，没有很明显的发红、脓包，只是粉刺为主的话，用一些外用的药膏就可以治疗。但如果有继发性的炎症损害，比如发红、甚至有浓头、有继发性细菌感染的时候，就要口服一些抗菌素，目前治疗长痘的比较好的抗菌素就是四环素类的药物。如果更严重，在脸颊两侧长了大脓包以外，还有囊肿、粉瘤等，我们称之为囊肿性痤疮，就要吃一种专门的药物异维A酸，才能治疗重症的囊肿性的痤疮。

青春痘的护理

（1）每天勤洗脸,使用无刺激性的洁面产品，可将附着在脸上的油、汗及灰尘洗清,特别是晚上临睡前一定要将脸洗净。片仔癀牌片仔癀祛痘活肤洁面乳，温和洁肤，保证皮肤PH值，中药精华及独有PZH去印配方,调节皮脂分泌，有效抑制和预防青春痘及痤疮的形成。

（2）临睡前喝杯蜂蜜或喝杯盐水,皆有助于防止便秘的发生,大便畅通也就可将体内的毒素排出。

（3）多吃水果、蔬菜,尤其是柑桔、柠檬类和香蕉,除可治皮肤病还可达到美容效果。

（4）对于油炸、辛辣物,甜食均应忌食,如肥肉、花生、巧克力、冰淇淋等少吃较好。

（5）心情愉快平静,脸面表情放松,当皮肤趋于平滑时,要轻轻按摩,由内而外,由下而上,以不牵动皮肤为宜。

（6）忌用手挤压青春痘,如已呈黄色脓头时,可贴上白色胶布,撕起时自会除去,如未化脓不可挤去,以免留下疤痕。