纤细的小腿在穿裤子或者裙子的时候是比较好看的，这说明了，自古以来人们对女性身材审美的就是要瘦，因此，广大爱美人士都一直致力于减肥瘦身，不管是从饮食控制还是健身锻炼都是可以达到瘦身的效果，因为一个窈窕的身材不仅代表着好看，而且也是健康的代表，肥胖是影响健康很大的的一个因素，但是大多数人都不能坚持健康的减肥方法，这时候就可以考虑激光溶脂手术，但是同样需要注意，健康的方法才是能够持久的，不能依赖溶脂。激光溶脂有以下特点：
1、安全，损伤小，不见血：很多女孩是见血晕，激光溶脂就让你不再有这种担忧！激光溶脂肪是以1至2毫米光纤发射激光进入脂肪层，不会损伤皮肤及血管及神经系统，肉眼几乎观察不到出血。
2、纯脂率90%：激光溶脂有着高达90%的惊人纯脂率，这让你能一次性地溶解更多脂肪，保证达到理想的吸脂效果。激光溶脂其独特脂肪液对脂肪进行全方位的液化，在溶解脂肪的同时，把溶解的脂肪溶出体外，明显增加了纯脂肪的排出量。
3、平滑紧致：与传统抽脂手术相比，激光溶脂是通过激光能量一个部位一个部位均匀地扫过去，术区与非手术区平缓过渡，避免凹凸不平，皮肤光滑、紧缩不松弛。
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见：
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见：
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
蒋豪- 安康蝶姿医疗美容 - 医师| 2019-05-17 14:14一个星期是不可能有多大效果的，除非去专门瘦身中心可能还有可能
这星期不要运动，多做点腿部运动，如平躺在床上，一只脚尽量向上抬起，然后放下换另外一只，两腿交换做，15次左右，每天都坚持。
还有一种方法就是面对着墙，双脚与肩同宽，双手撑在墙上，一只脚向后弯曲至无法在弯曲，保持这个姿势不动5分钟左右，换脚，交替着做，可能会有所帮助吧
一个星期是不可能有多大效果的，除非去专门瘦身中心可能还有可能
这星期不要运动，多做点腿部运动，如平躺在床上，一只脚尽量向上抬起，然后放下换另外一只，两腿交换做，15次左右，每天都坚持。
还有一种方法就是面对着墙，双脚与肩同宽，双手撑在墙上，一只脚向后弯曲至无法在弯曲，保持这个姿势不动5分钟左右，换脚，交替着做，可能会有所帮助吧
李克迪- 达州伊莎整形 - 主治医师| 2019-05-17 13:18你好，减肥的比较好办法就是饮食运动，说白了，就是吸收的要小于消耗的，身体能量负平衡，慢慢就能瘦下来了，注意均衡饮食，注意营养，可以选择快走减肥，同时控制食量，希望我的回答能帮助到你。
你好，减肥的比较好办法就是饮食运动，说白了，就是吸收的要小于消耗的，身体能量负平衡，慢慢就能瘦下来了，注意均衡饮食，注意营养，可以选择快走减肥，同时控制食量，希望我的回答能帮助到你。
您好，减肥不建议服用减肥药物或者其他减肥产品，您可以采取健康的方式进行减肥。您可以早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。此外每周坚持运动5、6次，每次少40分钟，
比如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。您也可以每天做一百个仰卧起坐，连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。多喝开水，少吃辛辣刺激性食物。
您好，减肥不建议服用减肥药物或者其他减肥产品，您可以采取健康的方式进行减肥。您可以早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。此外每周坚持运动5、6次，每次少40分钟，
比如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。您也可以每天做一百个仰卧起坐，连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。多喝开水，少吃辛辣刺激性食物。