女性的身体状态会随着年龄发生变化，到了三十岁就是一个转折点，这个时候身体脂肪结构会明显的看到改变，并且脂肪堆积会越来越严重，所以想要丰胸，关键的是注意生活方式。通常到了三十岁，胸部是难以再发育了，这个时候想要丰胸，主要的就是改善胸型，从视觉效果上可以看到变化。
首先，三十岁的女性更要注意文胸的选择，选择舒服的文胸，适合自己胸型的文胸，既不能感到压迫，同时也需要注意防止下垂及外扩。此外，坐姿要正确，走路的时候也不要弯腰驼背，这样才能更好的避免胸部下垂。控制体重的同时也要注意不能突然瘦身，减肥的同时也会让胸部缩水，下垂，变得松垮，所以一定要多做胸部运动，帮助紧致，收缩。
三十岁女性可以做做丰胸操，买一个拉力器，多拉拉，从而更好的做扩胸运动，帮助胸肌增大，每次锻炼可以来回重复15次，这样更好的让双乳挺拔、乳沟挤压。
此外也可以通过按摩的方式，涂抹一些精油，然后在乳房周围推拿，这样更好的刺激乳腺，帮助血液循环通常，从而能够让乳房的肌肉结实，细嫩。
丰胸同样也是一个缓慢的过程，如果想要明显快速的效果，那么也是可以选择丰胸手术来进行改善的。
向您推荐两种产后丰胸方法：
一、假体丰胸
1、目前的资料显示该假体不会致癌和致病;
2、手术效果可靠稳定;
3、置入的假体可完整取出，所以一般不会导致不可逆转的并发症。
二、自体脂肪丰胸
1、自体脂肪丰胸手术,不会出现排异,脂肪在局部成活后柔软程度与自身脂肪组织完全一样；
2、自体脂肪丰胸手术减少了身体其它部位的脂肪堆积,完美塑型一举两得;
3、手术比较简单,痛苦小,恢复快;
4、脂肪细胞在乳腺的后间隙与皮下组织生长,手术时不破坏乳腺组织,哺乳期也不影响,适用于未婚女性,术后乳房弹性好,手感好。
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一、假体丰胸
1、目前的资料显示该假体不会致癌和致病;
2、手术效果可靠稳定;
3、置入的假体可完整取出，所以一般不会导致不可逆转的并发症。
二、自体脂肪丰胸
1、自体脂肪丰胸手术,不会出现排异,脂肪在局部成活后柔软程度与自身脂肪组织完全一样；
2、自体脂肪丰胸手术减少了身体其它部位的脂肪堆积,完美塑型一举两得;
3、手术比较简单,痛苦小,恢复快;
4、脂肪细胞在乳腺的后间隙与皮下组织生长,手术时不破坏乳腺组织,哺乳期也不影响,适用于未婚女性,术后乳房弹性好,手感好。
过鑫昌- 南平时光整形医院 - 主任医师| 2019-05-17 16:27你好，目前隆胸方式比较好的方法就是通过手术来达到，隆胸有两种方法：一种是采取假体填充的方式；一种是自体脂肪注射。假体填充是现在安全，高效的丰胸手段。
你好，目前隆胸方式比较好的方法就是通过手术来达到，隆胸有两种方法：一种是采取假体填充的方式；一种是自体脂肪注射。假体填充是现在安全，高效的丰胸手段。
您好，根据您的描述，建议您选择自体脂肪丰胸，因为它是非常安全的方法，它是将您的臀部，大腿等处的脂肪抽出在打入胸内，因为是自己的脂肪，所以不会出现排斥反应及过敏，相对来说比较安全，建议您可以选择。
您好，根据您的描述，建议您选择自体脂肪丰胸，因为它是非常安全的方法，它是将您的臀部，大腿等处的脂肪抽出在打入胸内，因为是自己的脂肪，所以不会出现排斥反应及过敏，相对来说比较安全，建议您可以选择。
对于一个女性来说，能够拥有傲人的双乳是特别自豪的，但是有一些女性的胸部由于各种原因而出现了下垂的现象，这次会给一个人造成很大的影响的，所以有很多人都会去隆胸的，三十岁的女人可以通过注射玻尿酸的方法来进行隆胸，效果是非常好的。
玻尿酸隆胸是以少量的方式逐渐将玻尿酸装填到注射器中，所以，需要使用专用的针注射到乳腺下方(乳腺与大胸肌之间)、或皮下，实质上它是指无色透明胶状玻尿酸注射到胸部，塑造出丰满有弹性的胸部的丰胸方法。注射使用的玻尿酸丰胸是经过纯化的成分，注入后会与体内原有的玻尿酸融合，皮肤会膨胀，胸部变隆起，出色的优势得到众多的女性的认可。
玻尿酸隆胸的优势也包括了玻尿酸的优势。玻尿酸相较其他隆胸材料更加温和、安全。众所周知，玻尿酸是存在于人体真皮层内的物质，是非常天然的。注射在人体里面也不会产生什么排异反应，伤害性极小，副作用也极低，是非常理想的隆胸材料。玻尿酸注射丰胸是目前安全且舒适的丰胸方法。玻尿酸的成分是体内所含有的成分，安全性高，不用担心过敏的问题。
建议大家到正规的医院进行注射玻尿酸隆胸，这样可以保证手术的安全性。
对于一个女性来说，能够拥有傲人的双乳是特别自豪的，但是有一些女性的胸部由于各种原因而出现了下垂的现象，这次会给一个人造成很大的影响的，所以有很多人都会去隆胸的，三十岁的女人可以通过注射玻尿酸的方法来进行隆胸，效果是非常好的。
玻尿酸隆胸是以少量的方式逐渐将玻尿酸装填到注射器中，所以，需要使用专用的针注射到乳腺下方(乳腺与大胸肌之间)、或皮下，实质上它是指无色透明胶状玻尿酸注射到胸部，塑造出丰满有弹性的胸部的丰胸方法。注射使用的玻尿酸丰胸是经过纯化的成分，注入后会与体内原有的玻尿酸融合，皮肤会膨胀，胸部变隆起，出色的优势得到众多的女性的认可。
玻尿酸隆胸的优势也包括了玻尿酸的优势。玻尿酸相较其他隆胸材料更加温和、安全。众所周知，玻尿酸是存在于人体真皮层内的物质，是非常天然的。注射在人体里面也不会产生什么排异反应，伤害性极小，副作用也极低，是非常理想的隆胸材料。玻尿酸注射丰胸是目前安全且舒适的丰胸方法。玻尿酸的成分是体内所含有的成分，安全性高，不用担心过敏的问题。
建议大家到正规的医院进行注射玻尿酸隆胸，这样可以保证手术的安全性。
彭秀军- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-05-17 09:58尊敬的患者你好，胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；药物丰胸，就是使用或服用药物进行丰胸；手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的，隆胸手术需要切出伤口以放入填塞物，这个伤口当然要隐蔽，避免被人发现。所以很多人为了美丽伤口可选择在腋窝下、乳晕中或乳腺下莱作为手术的开刀地方。专家建议可使用运动丰胸法达到理想
尊敬的患者你好，胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；药物丰胸，就是使用或服用药物进行丰胸；手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的，隆胸手术需要切出伤口以放入填塞物，这个伤口当然要隐蔽，避免被人发现。所以很多人为了美丽伤口可选择在腋窝下、乳晕中或乳腺下莱作为手术的开刀地方。专家建议可使用运动丰胸法达到理想