左脸长痘的原因一：内分泌失调

当人体的雄性激素分泌过多的时候，就会引起皮肤皮脂腺的过度活跃，导致皮肤油脂分泌旺盛，在油脂分泌旺盛的情况下，十分容易诱发脸颊两侧长痘。

针对内分泌失调导致脸部长痘，首先是调节自己的作息时间以及饮食习惯，不给皮肤造成过重的负担，保持充足的睡眠、优质的睡眠质量以及健康的饮食习惯是调整内分泌平衡的基础。

左脸长痘的原因二：精神压力达

很多人由于工作的原因，或者精神压力过大，即便躺在床上也无法入睡，因此可以吃以下食物辅助睡眠：

香蕉或者牛奶，每晚来一杯，香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，滴几滴蜂蜜到温奶或中也是有助于睡前放松的。

左脸长痘的原因三：毛孔堵塞

皮肤新陈代谢一般为28天一个周期，每次皮肤的新陈代谢都是由细胞代谢产生的老废角质，如果没有及时清理就会堆积在毛孔口，久而久之就会形成痘痘。

干皮两周去一次角质，油性每周去角质，选择合适的去角质产品，可以是磨砂、凝胶、啫喱，用温水敷脸三十秒，软化脸部的角质，更有利于之后轻松的去除角质，有条件的话比较好用点玫汐颜来取痘痘是很不错的呢

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。

注意事项：不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。

脸颊两侧是我们面部比较大的区域，如果平时不太注意对于肌肤的护理，脸颊两侧就明显的容易遭受到攻击，不经意间你就会发现，脸颊两侧长痘了。这时候许多爱美的MM就会抱怨了，我们应该怎样抵挡痘痘的发生呢，就需要我们彻底的来了解下脸颊两侧长痘的原因有哪些，根据各个方面，后再做出合理的措施，以免痘痘加重，甚至留下痘印。

脸颊两侧长痘的原因一：你的肌肤足够干燥，肌肤越干燥，就越会引起痘痘的滋生，肌肤缺失水分，就会引起我们的新陈代谢紊乱，甚至就引起了毛孔堵塞，就会突起成为痘痘。

原因二：生活中没有注意，工作压力大，工作忙就会经常熬夜，作息也就会不正常，这些也会导致新陈代谢紊乱，引发痘痘。

原因三：生活紧张，导致饮食不规律，经常食用辛辣的食物，刺激皮肤；营养均衡失调，导致体内的毒素排泄不畅，长期的积累，对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题，就会引起痘痘。

原因四：皮肤不清洁，油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

那么我们了解了脸颊两侧长痘的原因后，我们应该做好身边的每一项工作，好好的呵护我们的肌肤。

在饮食方面，注意合理的饮食，保持营养均衡，注意保持大便通畅，注意多食用新鲜的蔬菜和水果。

在生活上，保持合理的作息，保证我们的睡眠质量，及时的清洁我们的皮肤。

脸上长痘部位对应的身体问题 　　额头痘VS肝脏

如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点——12点）工作，毒素就会积累下来。

长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

应早睡早起，多喝水。)

晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。

哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。

中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。

心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。

养心锻炼应注意“三适”：适时，时间比较好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20——30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

脸上长痘部位对应的身体问题 　　额头痘VS肝脏

如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。

长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

应早睡早起，多喝水。)

晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。

哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。