并不是VC越多就会越白.因为人能吸收的VC是有限的.多了还会多人体有害.如果要补充VC的话,胶囊和药丸药片都是一样的.而且不是所有的VC都有美白效果.只有左旋结构的才有用.现在市面上有左旋C的面膜和洁面产品,我个人觉得效果还不错.另外推荐你一种美白护肤品,京润珍珠的纯珍珠粉.

每个女孩都有一个皮肤变白的梦想，但是大多数人的肤色都是比较暗沉的，不管是工作生活原因还是天生的肤色就不是很白，尤其是女人皮肤白一些会让你整个人的颜值都跟着提升，有很多人会选择维生素c片来改变皮肤的，但是长期服用维生素C片是会有副作用的，现在可哟通过激光美白技术来快速改变肤色的。

激光美白好处一、安全，快速

激光美白嫩肤安全快速。激光美白嫩肤比较大的优势是高度的安全性，运用特定的波长对皮肤组织进行调控，摧毁色素的生成，从而真正的实现去除色素沉着的效果，而且没有任何的伤口，恢复速度快，不易复发。通常适合懒人及用护肤品无法改变面部皮肤的人群。

激光美白好处二、有效全面美白

激光美白嫩肤效果明显全面。激光对皮肤色素的去除有卓著的效果，激光美白嫩肤对皮肤有热选择效应，之后皮肤胶原纤维重新排列，达到减少皱纹，收缩毛孔，增加皮肤弹性等效果。同时，激光美白嫩肤可以配合微晶磨削技术，起到更好的整体效果。

激光美白好处三、美白效果自然

激光美白嫩肤效果自然。女性做激光美白嫩肤后，7天左右皮肤就会有明显的变化，如面部肌肤变紧致了，细纹、疤痕、色斑、暗疮、雀斑等都得到了明显的改善，而且在美白的同时还能除皱、嫩肤。

激光美白嫩肤的效果是非常好的，请大家到正规的医院进行激光美白。

吃维生素C是可以使肌肤变白的。维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以有效预防黑斑和雀斑，还能将多余的色素排出体外，彻底改善暗哑的肤色，令肌肤重新变得白皙明亮。内服维生素C，从皮肤的基底层黑色素细胞开始，抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成，从内而外提升肌肤透白度。所以吃维生素C是可以使肌肤变白的。

维生素C每日比较好摄入量：

维生素C的每日推荐摄入量为100mg。如果生活在城市，身边的电子产品多、汽车尾气大、空气污染重、工作压力大等等“负营养物质”过多的时候，维生素C的摄入量应该增加到500mg-800mg左右。值得注意的是，维生素C 的每日高摄入量为1000mg，如果超出这个量，人体可能会出现例如腹泻等不适。因为维生素C是水溶性维生素，所以摄入在高摄入量1000mg内，一般不会对身体造成伤害，可以迅速的通过尿液排出体外。

你好，那倒是不知道你之前吃的是什么牌子的维生素Ｃ啊？有那个明显的作用吗？你说来听听，我都有点想吃了

指导意见：

一是我觉得如果是单纯的维生素Ｃ应该没有这么明显的美白作用的，所以我怀疑是含了激素的，所以一停下来就有点变黑了，二是如果说维生素就有美白的功能的话那你每天吃我饭菜水果都含有维生素的，那应该不用专门去吃维生素的，所以如果你觉得维生素真有这么好的效果的话那你多吃新鲜的水果和蔬菜好了，这个总可以长期坚持了，