青春期的少男少女很容易长青春痘，其实这是很正常的，只要保养的好就不会让痘痘严重发展，可以控制住。但是有很多人的痘痘非常的严重，这都是他们平时的生活习惯和饮食不注意造成的，所以我们一定要养成良好的生活习惯。
1.平时要多注意锻炼身体，可以增强体质而且有利于促进新陈代谢。少吃那些含有刺激性激素的食品，例如膨化食品和辛辣食品。平时多喝水，多喝蜂蜜水。不要吃辣椒。
2.多吃些含有维生素的水果，多吃黄瓜，黄瓜有排毒的功能。晚上不要熬夜，按时休息，保证睡眠的时间，熬夜很容易长痘痘，所以晚上尽量保证十一点前睡觉。
3.平时要注意衣物干净卫生，经常换洗衣服，枕巾和被罩也要经常换洗，选择一个温和的洗面奶，定期用开水泡毛 巾 ，开水泡毛巾有杀菌的作用。要保持良好的积极向上的心态，不要因为 长痘痘而变得郁闷难过。要保持好心情。长了痘痘一定不可以让自己变得郁闷，要保证一个好心情，合理的搭配饮食。
生活在当下这个人人爱美的时代里，人人都希望自己可以拥有超高的颜值，然而现实往往很残酷，很多人都面临着长痘痘的问题，而长痘痘是不能用手抠的，否则会留下难看的痘坑，导致自身的气质与魅力也大大的降低，如果想要恢复漂亮的容颜，就必须去除脸上的痘坑。当下可以采取激光技术来去除脸上的痘坑，效果很不错，治疗后可以拥有光滑水嫩的皮肤，术后让人们都非常的满意。
激光去除痘坑的注意事项：
1、激光去痘坑后要使皮肤纹路恢复自然状态，必须依照医生的方案，使用修复霜，直到皮肤纹路长好才可停用。
2、采用激光去痘坑后一天要涂4次修复霜，涂修复霜前，必须使用不含果酸、皂质以及治疗性的冼面奶，要用无泡沫冼面奶彻底清洗所做部位，再用面巾纸沾干所有水分，然后涂修复霜。
3、激光去痘坑治疗后应注意不要使用劣质化妆品和换肤、脱皮、激素类产品。
4、激光去痘坑治疗后六个月内不可去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。
5、保持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡眠是修复的好帮手。
激光去痘坑的效果很明显，值得大家的选择，但是为了安全起见，建议大家不要贪图小诊所的便宜，以防出现一些不必要的副作用发生，而且女性也要避开月经期。
生活在当下这个人人爱美的时代里，人人都希望自己可以拥有超高的颜值，然而现实往往很残酷，很多人都面临着长痘痘的问题，而长痘痘是不能用手抠的，否则会留下难看的痘坑，导致自身的气质与魅力也大大的降低，如果想要恢复漂亮的容颜，就必须去除脸上的痘坑。当下可以采取激光技术来去除脸上的痘坑，效果很不错，治疗后可以拥有光滑水嫩的皮肤，术后让人们都非常的满意。
激光去除痘坑的注意事项：
1、激光去痘坑后要使皮肤纹路恢复自然状态，必须依照医生的方案，使用修复霜，直到皮肤纹路长好才可停用。
2、采用激光去痘坑后一天要涂4次修复霜，涂修复霜前，必须使用不含果酸、皂质以及治疗性的冼面奶，要用无泡沫冼面奶彻底清洗所做部位，再用面巾纸沾干所有水分，然后涂修复霜。
3、激光去痘坑治疗后应注意不要使用劣质化妆品和换肤、脱皮、激素类产品。
4、激光去痘坑治疗后六个月内不可去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。
5、保持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡眠是修复的好帮手。
激光去痘坑的效果很明显，值得大家的选择，但是为了安全起见，建议大家不要贪图小诊所的便宜，以防出现一些不必要的副作用发生，而且女性也要避开月经期。
彭秀军- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-05-17 16:27痘坑这个问题，单靠护肤品的话是没有什么太好的效果的。先要提醒题主的是脸上有痘痘一定不要用手挤，不然会留下痘印和痘坑。痘印还好解决，痘坑比较好的解决办法就是医美。常见的项目有：二氧化碳点阵激光、饵激光、饵玻璃激光、射频点阵。或者是用微针、注射填充、局部封闭药物等等。一般人脸上的痘坑种类不同，可能要用到不同方法。具体使用哪种方法还是建议去三甲医院看医生，根据医生的要求来做。记住一定要去三甲医院，不要去那些美容院之类的。
痘坑这个问题，单靠护肤品的话是没有什么太好的效果的。先要提醒题主的是脸上有痘痘一定不要用手挤，不然会留下痘印和痘坑。痘印还好解决，痘坑比较好的解决办法就是医美。常见的项目有：二氧化碳点阵激光、饵激光、饵玻璃激光、射频点阵。或者是用微针、注射填充、局部封闭药物等等。一般人脸上的痘坑种类不同，可能要用到不同方法。具体使用哪种方法还是建议去三甲医院看医生，根据医生的要求来做。记住一定要去三甲医院，不要去那些美容院之类的。
绝招一：果酸焕肤法
使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对较浅的凹洞性痘印有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，优点是安全，副作用小。
绝招二：姜片摩擦法
生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。这种方法有效但不能，需要坚持一段时间才能看到效果，每天早晚各涂抹一次。
绝招三：维生素E涂抹法
维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。
绝招四：薰衣草精油涂抹法
薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。
绝招五：象数激光法
这些细小光束可以刺激真皮组织中的胶原质和弹性纤维的增生，这些增生组织拉动表皮使之“绷紧”，使皮肤的皱纹减少，皮肤弹性增强，达到“皮肤表面重建”的效果。
有疤痕的肌肤平时还要注意以下两点，促进疤痕淡化。
绝招一：果酸焕肤法
使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对较浅的凹洞性痘印有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，优点是安全，副作用小。
绝招二：姜片摩擦法
生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。这种方法有效但不能，需要坚持一段时间才能看到效果，每天早晚各涂抹一次。
绝招三：维生素E涂抹法
维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。
绝招四：薰衣草精油涂抹法
薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。
绝招五：象数激光法
这些细小光束可以刺激真皮组织中的胶原质和弹性纤维的增生，这些增生组织拉动表皮使之“绷紧”，使皮肤的皱纹减少，皮肤弹性增强，达到“皮肤表面重建”的效果。
有疤痕的肌肤平时还要注意以下两点，促进疤痕淡化。
蒋豪- 安康蝶姿医疗美容 - 医师| 2019-05-17 09:39激光去痘印。激光祛疤的方法适用于没有明显功能障碍的扁平疤痕，天花、水痘、痤疮愈合后遗留的散在大小不等、高低不平的凹陷性疤痕，桥状、赘状疤痕，激光祛疤也可用于治疗增生性疤痕和疤痕疙瘩。
激光去痘印。激光祛疤的方法适用于没有明显功能障碍的扁平疤痕，天花、水痘、痤疮愈合后遗留的散在大小不等、高低不平的凹陷性疤痕，桥状、赘状疤痕，激光祛疤也可用于治疗增生性疤痕和疤痕疙瘩。