手指关节变黑的现象，可见于寒冷或者情绪刺激的情况下诱发。在这种情况下，可以注意防寒、保暖、戒烟、避免情绪过分激动，对于某些基础性疾病，可积极治疗原发病，对改善症状有帮助。另外是否出现关节肿痛，经常烤电进行热刺激，以及平时有没有经常做某些动作磨损关节处。一般发现诱因后避免刺激因素，皮肤颜色可逐渐改善。
方法一:经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜)
按摩手指的具体做法：
①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次；
②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次；
③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。
方法二:涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。
如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。
此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。
同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些.
据说在手指上绑保鲜膜也有用.....可以试下
另外似乎弹钢琴,多打字之类也可以让手指变细的——但前提是你的手指骨头本身就比较细才行——做这些顶多是减掉点手指上的肉了——
听说还有一种护肤品可以让手指变细的——不是很确定——有心的话可以去找一下.
方法一:经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜)
按摩手指的具体做法：
①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次；
②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次；
③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。
方法二:涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。
如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。
此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。
同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些.
据说在手指上绑保鲜膜也有用.....可以试下
另外似乎弹钢琴,多打字之类也可以让手指变细的——但前提是你的手指骨头本身就比较细才行——做这些顶多是减掉点手指上的肉了——
听说还有一种护肤品可以让手指变细的——不是很确定——有心的话可以去找一下.
彭秀军- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-05-17 16:51用医用胶布缠住手指关节，连续半月，可以改过颜色来。
注意防晒，适当使用护肤霜。
那是靠腐蚀皮肤角质层来达到美白的效果，含有果酸的化妆品可以咨询店员。
用医用胶布缠住手指关节，连续半月，可以改过颜色来。
注意防晒，适当使用护肤霜。
那是靠腐蚀皮肤角质层来达到美白的效果，含有果酸的化妆品可以咨询店员。
李克迪- 达州伊莎整形 - 主治医师| 2019-05-17 14:38手指关节皮肤颜色改变，不排除是由于外伤导致以及远端血运循环较差出现的炎症，皮下出血等等情况。如果有出现感觉障碍，也不排除是局部坏死。建议就医进行检查，已明确诊断进行对症治疗。平时注意再次损伤，避免吃辛辣的食物，避免喝酒。
手指关节皮肤颜色改变，不排除是由于外伤导致以及远端血运循环较差出现的炎症，皮下出血等等情况。如果有出现感觉障碍，也不排除是局部坏死。建议就医进行检查，已明确诊断进行对症治疗。平时注意再次损伤，避免吃辛辣的食物，避免喝酒。