方法/步骤

每个女人都想要拥有傲人的胸围，为了让自己变得性感有魅力，不再被别人贴上飞机场的标签，她们每天都想尽办法丰胸，但丰胸方法各种各样，全都试个编不知道要多久，也是就在追求什么方法能快速丰胸，其实在家丰胸一样可以简单。

一：做一些丰胸运动

运动中有很多能促进胸部发育的动作，比如慢跑，锻炼肺活量，高举哑铃锻炼胸肌，弹力球锻炼身体的韧性，瑜伽塑形胸部，Euzjia按摩加速丰胸等等，只要合理的采用这些运动方式就能让自己达到丰胸的目的。

提醒：丰胸运动虽然可以达到效果，但需要长期的坚持，有很多女性都因为运动丰胸周期长，而没有坚持下来，导致丰胸失败，既耽误了丰胸时间，也浪费了丰胸精力。

二：选好内衣

这一点对那些松弛下垂型尤为重要。胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬季每周至少换二次，以保持乳房的清洁。

三：正确饮食

饮食丰胸是自然的丰胸方法。饮食丰胸要会吃：对于丰胸，在饮食中应加强营养，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，能促使乳房的丰满。但是很多女性在平时的饮食习惯中很难摄取这样的元 素，因此丰胸效果不太明显。

提醒：想让乳房丰满，必须要吃好的，建议大家多吃含有大量丰富维生素的新鲜蔬果，比如木瓜、菠菜等，对促进乳房的发育成长有很好的效果。

四：端正正确的坐姿

方法是在坐的时候，尽量将胸部挺起，千万不要放松腹部，从而让胸部下垂。因为保持一个正确的坐姿不仅仅对胸部有很大帮助，对女性的体态也能很有效地矫正。

要丰胸就要选择合适自己的方法，生活中多多注意一些靠谱的丰胸妙招才能更快更有效的丰胸，让胸变大其实妥妥的。

你好，建议到正规的三级甲等医院进行治疗，注意定期复检。丰胸的治疗主要到整形医院进行硅胶填充为主，希望我的回复可以帮助你，祝你健康。丰胸手术的疗效不仅要考虑其效果还要考虑其安全性，目前主流还是填充硅胶进行治疗，而且疗效稳定，希望我的回复可以帮助你。

一、合理的饮食

对于青春期的女孩来说，吃一些丰胸食物就像喝牛奶能长高一样，对乳房发育有着较好的促进作用。

二、运动锻炼

在平时可以做一些俯卧撑及单、双杠运动、瑜伽等或者每天早晚深呼吸数次，也能够促进胸部发育。

三、适当的按摩

先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20——50次后，换左手按摩右乳房20——50次。 每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20——50次。