每个人都希望自己可以拥有一个好的身材，但是很多人因为各种原因而导致身材有些臃肿，而且经常坐着的爱美人士都会出现屁股太大的现象，特别的影响一个人的形象，是爱美人士都介绍不了的事情，而且特别的不协调，所以很多人就会选择吸脂来有效的改善，效果是非常好的。
吸脂手术就是通过负压原理然后将人体皮下的脂肪抽吸出来，以达到减肥和局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有：面部、下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小、胸部缩小及提臀等。吸脂手术是一项比较专业复杂的手术，建议计划吸脂的爱美女士，在选择医疗机构时一定要慎重。在进行吸脂手术前要与医生进行详细沟通，根据自身情况合理设计手术方案。
脂肪在人体中是一部分比较特殊的组织，它分布于皮下各个部位及腔内脏器旁。在13-14岁性发育成熟后，脂肪细胞的数目也就不再繁殖增加了，以后的胖瘦都是因为脂肪细胞体积的增大或缩小所致。由于不同的部位脂肪细胞增大率不同，往往导致一个人各个部位肥胖的程度不同。
抽脂不仅能瘦身，多余的脂肪还可以注入到需要丰满的部位，比如胸部或者是脸部的一些部位。
方法:
1.臀部大是因为久坐的原因，一般学生或者办公室人员比较普遍，所以应该改变自己久坐的毛病除非迫不得已，否则能站着就绝不坐着.
2.采取快走慢跑的方法，不管是在小区公园还是在操场可以快走慢跑，以此来使自己的臀部变.
3.两脚并拢，右脚慢慢抬起，腿部伸直，膝盖不要弯曲，抬到一定程度停留5秒左右 ，然后双腿交替，坚持半小时左右.
4.改掉坐着吃饭的习惯，相信大多数人喜欢坐着吃饭，其实从现在开始试着站着吃饭，吃完饭之后也不要立马坐下或者躺倒，坚持站一会.
5.后来个难度较大的，就是可以尝试着练练瑜伽，不仅可以强身健体还可以是自己的身材变得越来越好.
方法:
1.臀部大是因为久坐的原因，一般学生或者办公室人员比较普遍，所以应该改变自己久坐的毛病除非迫不得已，否则能站着就绝不坐着.
2.采取快走慢跑的方法，不管是在小区公园还是在操场可以快走慢跑，以此来使自己的臀部变.
3.两脚并拢，右脚慢慢抬起，腿部伸直，膝盖不要弯曲，抬到一定程度停留5秒左右 ，然后双腿交替，坚持半小时左右.
4.改掉坐着吃饭的习惯，相信大多数人喜欢坐着吃饭，其实从现在开始试着站着吃饭，吃完饭之后也不要立马坐下或者躺倒，坚持站一会.
5.后来个难度较大的，就是可以尝试着练练瑜伽，不仅可以强身健体还可以是自己的身材变得越来越好.
李克迪- 达州伊莎整形 - 主治医师| 2019-05-17 15:02你好，这个不容易办到，建议可以通过锻炼来达到效果，希望对您有所帮助
平时合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜补充维生素，避免熬夜劳累过度
你好，这个不容易办到，建议可以通过锻炼来达到效果，希望对您有所帮助
平时合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜补充维生素，避免熬夜劳累过度
王翘楚- 信阳易韩整形 - 医师| 2019-05-17 09:00为什么要变平呢，现在你觉得臀部太翘不好看，可是你的臀部只是翘又不大，很多人都很羡慕呢。她们都忙着使臀部看起来翘。可你就不用为这个烦恼啊。如果你觉的过于翘的话可以试试这几个动作1.身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面。2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起（大小腿呈90度），停5秒后放下。
3.重复30次后再换边进行。第二个方法
1.仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽。2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停5秒后放下吐气。
3.重复30次。
平常还要注意尽量少坐，多站立，可以减少脂肪堆积在臀部，走路时除了抬头挺胸外，不要忘了缩紧臀部和小腹，遇到下坡路段，不妨多走点路。由于人体工学的关系，下坡时走路的姿势，对结实臀部非常有用，上班时搭电梯上楼，下班时改走楼梯，运动兼瘦臀，一举两得。
为什么要变平呢，现在你觉得臀部太翘不好看，可是你的臀部只是翘又不大，很多人都很羡慕呢。她们都忙着使臀部看起来翘。可你就不用为这个烦恼啊。如果你觉的过于翘的话可以试试这几个动作1.身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面。2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起（大小腿呈90度），停5秒后放下。
3.重复30次后再换边进行。第二个方法
1.仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽。2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停5秒后放下吐气。
3.重复30次。
平常还要注意尽量少坐，多站立，可以减少脂肪堆积在臀部，走路时除了抬头挺胸外，不要忘了缩紧臀部和小腹，遇到下坡路段，不妨多走点路。由于人体工学的关系，下坡时走路的姿势，对结实臀部非常有用，上班时搭电梯上楼，下班时改走楼梯，运动兼瘦臀，一举两得。
蒋豪- 安康蝶姿医疗美容 - 医师| 2019-05-17 08:54