一、盐水敷眼
方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。
原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。
提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。
二、冷热交替敷脸
方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2比例分配，至少敷15分钟。
原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。
提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。
三、穴点按摩
方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。
原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。
四、喝黑咖啡
方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。
原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。
提醒：卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50~100毫克，MM饮用时一定要控制好摄取量。
五、吃东西要慢
细嚼慢咽不仅是减肥的好方法，也是瘦脸的首选方法之一。牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也还是让你的脸无法瘦下来哦!所以，比较好是每一口食物都细嚼25下左右，这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体呢!
六、增加钾质的摄入
钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，是小脸美人的重要营养需求。另外，高纤维的海藻类、豆类以及蔬果类食物都是小脸美人的必要食物摄入哦!
七、经期瘦脸按摩
把握经期的黄金时段来减肥能看到瘦身的功效，而经期瘦脸也是有效的哦!经期是适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果咯!顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓，对于塑造完美的小脸美人非常有效。
在这个高速生活节奏下的我们，就算是平时想要给自己进行整形美容，也是会担心疗程以及时间上面会不会与工作有冲突。所以，相信在这个年代里面，即便是爱美之人，也是更加想要能够拥有一些简单的美容整形方式的。就比如说一些爱美者要想瘦脸的话，在日常生活中进行按摩式的瘦脸是没几个人能坚持的，反而一些瘦脸针还更加容易接受一些，毕竟这种方式是不会耽误太多爱美者的时间。那么还有哪些可以快速达到瘦脸效果的方法呢？请大家一同来看一看下面的7个简单有效的瘦脸方法吧，希望对大家有帮助。
按摩对于瘦脸来说也是有很大的效果的；
每天早上用凉水，热水，分别洗两次脸；
脸部放松操。
滴几滴芳香按摩油在手上，开始按压脸部，放松肌肉。从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
舌尖刺激；舌尖在嘴巴内部由左右上下动来动去，以顺时钟的方向按摩嘴唇内侧的穴位，重复三次以上。这个动作能够消除嘴旁法令纹。
饮食清淡；为了避免多余水分在体内滞留，必须保证饮食少盐、少糖。
还应该多喝有利尿功效的咖啡或茶饮，须注意的是晚上8点后尽量不要喝水
在这个高速生活节奏下的我们，就算是平时想要给自己进行整形美容，也是会担心疗程以及时间上面会不会与工作有冲突。所以，相信在这个年代里面，即便是爱美之人，也是更加想要能够拥有一些简单的美容整形方式的。就比如说一些爱美者要想瘦脸的话，在日常生活中进行按摩式的瘦脸是没几个人能坚持的，反而一些瘦脸针还更加容易接受一些，毕竟这种方式是不会耽误太多爱美者的时间。那么还有哪些可以快速达到瘦脸效果的方法呢？请大家一同来看一看下面的7个简单有效的瘦脸方法吧，希望对大家有帮助。
按摩对于瘦脸来说也是有很大的效果的；
每天早上用凉水，热水，分别洗两次脸；
脸部放松操。
滴几滴芳香按摩油在手上，开始按压脸部，放松肌肉。从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
舌尖刺激；舌尖在嘴巴内部由左右上下动来动去，以顺时钟的方向按摩嘴唇内侧的穴位，重复三次以上。这个动作能够消除嘴旁法令纹。
饮食清淡；为了避免多余水分在体内滞留，必须保证饮食少盐、少糖。
还应该多喝有利尿功效的咖啡或茶饮，须注意的是晚上8点后尽量不要喝水
彭秀军- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-05-17 18:281【饮食法】平时生活中，我们可以多吃一些有利于瘦脸的水果和蔬菜，比如冬瓜之类的。但是少吃需要一直咀嚼类的食物，比如甘蔗。
2【运动法】大家都知道，体育锻炼有利于减肥，其实也有助瘦脸。坚持一定的锻炼不仅可以达到我们想要的瘦脸效果，还对身体素质的提高有很大帮助。
3【面部减肥操】
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
4【化妆瘦脸法】
通过一些化妆的手段我们也可以达到看起来瘦脸的目的，不过近看就显现出来来，这里不太推荐大家使用。
5【沐浴法】
每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处即可。并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
6【洗脸法】
平时我们都是用温室，或者冷水洗脸。我们可以改变我们平时的洗脸方式，冷热水一起交替洗脸。
7【淋巴推拿瘦脸法】
有一部分的面部浮肿是因为气血不通引起的。可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道。
1【饮食法】平时生活中，我们可以多吃一些有利于瘦脸的水果和蔬菜，比如冬瓜之类的。但是少吃需要一直咀嚼类的食物，比如甘蔗。
2【运动法】大家都知道，体育锻炼有利于减肥，其实也有助瘦脸。坚持一定的锻炼不仅可以达到我们想要的瘦脸效果，还对身体素质的提高有很大帮助。
3【面部减肥操】
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
4【化妆瘦脸法】
通过一些化妆的手段我们也可以达到看起来瘦脸的目的，不过近看就显现出来来，这里不太推荐大家使用。
5【沐浴法】
每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处即可。并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
6【洗脸法】
平时我们都是用温室，或者冷水洗脸。我们可以改变我们平时的洗脸方式，冷热水一起交替洗脸。
7【淋巴推拿瘦脸法】
有一部分的面部浮肿是因为气血不通引起的。可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道。
王好仁- 安庆石化医院整形美容中心 - 主治医师| 2019-05-17 17:09你好，目前数量的方法有很多：
1.可以通过按摩脸部来瘦脸，
2.可以按摩风池穴达到瘦脸的目的，
3.可以使用瘦脸的护肤品，
4.平时少吃东西，尽量减少咬嚼肌的使用，
5.平时多做脸部运动，比如做鬼脸的等，
6.洗完脸后，多拍打脸部，
7.多吃水果，多喝水，保持充足的睡眠。您生活愉快！
你好，目前数量的方法有很多：
1.可以通过按摩脸部来瘦脸，
2.可以按摩风池穴达到瘦脸的目的，
3.可以使用瘦脸的护肤品，
4.平时少吃东西，尽量减少咬嚼肌的使用，
5.平时多做脸部运动，比如做鬼脸的等，
6.洗完脸后，多拍打脸部，
7.多吃水果，多喝水，保持充足的睡眠。您生活愉快！
李克迪- 达州伊莎整形 - 主治医师| 2019-05-17 15:517个简单有效的瘦脸方法;
一、盐水敷眼，
二、冷热交替敷脸，
三、穴点按摩，
四、喝黑咖啡，
五、吃东西要慢，
六、增加钾质的摄入，
七、经期瘦脸按摩。
方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。
原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。
提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。
7个简单有效的瘦脸方法;
一、盐水敷眼，
二、冷热交替敷脸，
三、穴点按摩，
四、喝黑咖啡，
五、吃东西要慢，
六、增加钾质的摄入，
七、经期瘦脸按摩。
方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。
原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。
提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。
王翘楚- 信阳易韩整形 - 医师| 2019-05-17 08:25你好，目前数量的方法有很多：
1.可以通过按摩脸部来瘦脸，
2.可以按摩风池穴达到瘦脸的目的，3.可以使用瘦脸的护肤品，
4.平时少吃东西，尽量减少咬嚼肌的使用，
5.平时多做脸部运动，比如做鬼脸的等，
6.洗完脸后，多拍打脸部，
7.多吃水果，多喝水，保持充足的睡眠。您生活愉快！
你好，目前数量的方法有很多：
1.可以通过按摩脸部来瘦脸，
2.可以按摩风池穴达到瘦脸的目的，3.可以使用瘦脸的护肤品，
4.平时少吃东西，尽量减少咬嚼肌的使用，
5.平时多做脸部运动，比如做鬼脸的等，
6.洗完脸后，多拍打脸部，
7.多吃水果，多喝水，保持充足的睡眠。您生活愉快！
蒋豪- 安康蝶姿医疗美容 - 医师| 2019-05-17 08:17