去斑简单的办法就是使用遮光剂，大家经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等，购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤，简便的方法就是用试纸在自己鼻子上按一按，发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性，应该选用乳液。如果试纸上无油，则选择的范围较大，可以选乳液、霜或者油。如果有点油，又不是那么严重，则可以选择霜剂。

你好，不建议激光治疗的，要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.饮食上要多吃大姜

你好，蝴蝶斑又叫黄褐斑，也称为肝斑，是一种常见的皮肤色素沉着现象，一般多发生于夏季，许多新鲜蔬菜和水果，如辣椒、山楂、桔子、鲜枣中含有丰富的维生素C正常的脸部皮肤，对预防蝴蝶斑大有益处。维生素E具有的抗氧化功能，可抑制过氧化脂质的产生。因此，经常食用富含维生素E的食物，如新鲜的青色卷心菜、白芝麻、麦胚油等，也有助于防治蝴蝶斑。

1,药物治疗;逍遥丸,六味地黄丸，维生素E,肝太乐口服，另外，取出维生素E滴丸内液体可以配合局部外搽。

2,激光磨皮治疗。

3，外涂皮肤脱色剂，比如，氢醌霜，果酸，维甲酸。外用。当然心情舒畅很重要。坚持皮肤按摩，保持充足的血液供应也有利于皮肤代谢。

目前临床上用于治疗黄褐斑的方法有三种：

1.微针治疗，通过导入维生素C等脱色的药物分解皮肤色素；

2.果酸换肤，通过涂抹果酸加快皮肤代谢，代谢色素

3.联合激光，联合使用光子、点阵激光、调Q激光治疗色斑；另外在日常生活中，还应保持愉悦的心情、多食蔬果、注意防晒以避免黄褐斑的加重。