一、丰胸按摩手法：集中式，双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。

二、丰胸按摩手法：抚摸式，用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大。

三、丰胸按摩手法：拿捏式，将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。

走路的时候记住要抬头挺胸，注意自己的站姿和坐姿，都要昂首挺胸，这样不仅促进胸部发育还有能培养气质。

睡觉的时候不要趴着睡，趴着睡会严重的影响胸部的发育，还有记得多裸睡，有助于于胸部的发育。

对胸部进行热敷，热胀冷缩，其实这也是一种热刺激，促进胸部的长大，所以洗澡的时候多洗洗胸部。

多做扩胸运动，小时候不知道认真做广播体操，不知道老师的良苦用心，长大还是要做一做的。多运动胸就变大了。

苗条的身材和丰满的胸部，是每个爱美女性都追求的魔鬼身材。但是东方女性普遍胸部尺寸偏小，如何丰胸成为众多女性寻找的答案，下面小编为你盘点快速丰胸秘籍大全，帮你打招傲人美乳。

1.按摩丰胸在一些女性节目上，按摩丰胸的效果很多人士都目睹过，只用简单的抓一抓，按一按，胸部尺寸就会立即暴涨。常见的按摩丰胸方法都是采用一些丰胸乳液或者是精油作为辅助，然后开始进行按摩手法。按摩丰胸有多种手法，直推、侧推、热敷等等，是目前公认健康的丰胸方法，有兴趣的女性不妨尝试一下。

2.食疗丰胸提到食疗丰胸，想必你脑海里一定能够说出一些常见的丰胸食物，例如：木瓜、猪蹄、豆浆等等。在网络上也盛传一些关于丰胸的食谱，这些食谱的丰胸原理基本上都是补充胶原蛋白，让脂肪堆积达到丰胸的效果。推荐丰胸食谱：甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、木瓜红酒汤等等。

3.运动丰胸运动不仅能够减肥健身，同时对丰胸也能起到显著的效果，常见的丰胸运动有：瑜伽、哑铃、游泳、俯卧撑等运动。运动丰胸方法在丰胸的同时能够让胸部变得更加提拔有弹性。

4.针灸丰胸针灸丰胸方法是通过刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。针灸丰胸适宜荷尔蒙分泌不足，先天发育不良，遗传因素等产生的平胸或乳房扁小，以及哺乳后乳房萎缩、下垂，以及药物导致乳房回缩者。

5.生理期丰胸女性的经期是丰胸的比较好时段，多吃一些含胶原蛋白丰富的食物再加上一些运动，丰胸的效果非常显著。比较常见的有，牛奶、木瓜、鱼、花生等含丰富蛋白质的食物。光靠饮食还不够，每天还得坚持胸部按摩，丰胸的效果一定让你惊讶。

6.丰胸产品：无论是在网络还是街头巷尾，关于丰胸产品的广告让人看得眼花缭乱，产品种类和效果也是让人难以分辨，所以在选购丰胸产品的时候一定要慎重，不要轻易相信过于夸大的广告效果。

有关怎样才能有效的丰胸的问题，我来解答。

1.穿胸罩时,要选择大小合适,有钢托的款式

.2，经常按摩.将一只手的食指,中指,无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌

.3.沐浴乳房.在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环.此外,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆类,芝麻等,也有利于保持乳房的健美.另外,适当地用一些能够保持皮肤弹性的没有副作用的胸部护理霜也是必要的,每晚洗澡后按摩,皮肤感觉不错.以上是对怎样才能有效的丰胸问题的解答。

从你叙述的症状来分析，是可以通过激光专利月亮女神隆胸技术丰胸的，可以使您这个病情快速治疗，不会在复发的。指导意见：

我们建议，您这个情况对医生、设备的要求极高，一定要找有信誉的医院，和有丰富经验的专业医生，建议选择专业的整形医疗机构。

你好，丰胸的方法有很多，首先可以先通过加速血液循环、留住上围的脂肪来进行丰胸。因为冬天天气的温度比较低，血液循环缓慢，导致新陈代谢速度也变得越来越缓慢。冬季想要丰胸的话，首先必须打开全身的血液循环系统，平时多吃些大蒜或者辣椒之类的食物和牛肉、羊肉等肉类蛋白质食物。