对于多吃什么水果可以有效避免牙龈肿痛的问题你一定要重视，你提到多吃什么水果可以有效避免牙龈肿痛为你解答如下。牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症是一种破坏性疾病其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动它是导致成年人牙齿丧失的主要原因.本病多因为菌斑牙石食物嵌塞不良修复体咬创伤等引起牙龈发炎肿胀同时使菌斑堆积加重并由龈上向龈下扩延.由于龈下微生态环境的特点龈下菌斑中滋生着大量毒力较大的牙周致病菌如牙病类杆菌中间类杆菌螺旋体等使牙龈的炎症加重并扩延导致牙周袋形成和牙周袋形成造成牙周炎.

牙齿的口腔卫生是不容忽略的，大多数人都不放在心上，导致一些小毛病变得越来越严重了。牙龈肿痛一般来说是牙龈炎导致的，如果治疗不及时还会长出脓包来，有恶臭感。牙龈肿痛除了接受药物治疗以外，吃一些水果也能改善病情。

1、猕猴桃

一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维,同时猕猴桃含有丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。同时它也具有清热解毒,活血消肿,对于牙齿肿痛有着不错的帮助!

2、梨

梨果鲜美,肉脆多汁,酸甜可口,风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用。梨有生津、润燥、清热、化痰等功效,对于牙龈上火肿痛可以多吃!

3、柚子

柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者比较好的食疗水果之一;柚中含有大量的维生素C,对于牙龈修复有着很好的效果。

牙龈肿痛吃含有维生素c的水果好。富含维生素c的水果有:鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。对于有口腔、咽喉、扁桃体等疾病的患者可以选食番茄、橄榄、西瓜、梨、无花果、栗子、石榴、柿子、猕猴桃。

日常生活中，由于压力大、应酬多、吃饭不规律上火、喝水少都会引起牙龈肿痛。牙龈疼起来非常难受，有时候会疼的我们掉眼泪。平时是建议常喝狈齿宁茶，有抗炎、清热解毒、止血减痛等作用。那么，牙龈肿痛、牙齿疼该如何消除疼痛呢？小编在日常生活中总结了几条治疗牙龈疼痛的方法。大家一起来看看吧。

1.口含蒜瓣杀菌。晚上刷过牙后，取一小瓣蒜放在牙患处，轻咬而不嚼碎，次日洗漱时吐出。

2.用生姜片止疼。可以切一片生姜咬在牙龈肿痛处，能起到止痛的功效，但这个方法不适合长期使用哦。

3.用大蒜止疼。把大蒜瓣切开让蒜汁溢出，在牙疼的地方多抹几次，可以起到很好的止疼效果。

4.白酒泡花椒溶液含漱。使用50°以上白酒，浸泡花椒10到30分钟，浸泡过程中拧盖防止酒精挥发。后打开盖子含漱一小口在肿痛部位，过一会儿吐掉换新的继续含，虽然比不上齿活散那么切底，也可以有效缓解疼痛。

你好，有口腔、咽喉、扁桃体等疾病的患者可以选食番茄、橄榄、西瓜、梨、无花果、栗子、石榴、柿子、猕猴桃、樱桃。牙龈肿痛除了多吃以上有益的水果外，也要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯;发现蛀牙，及时治疗;睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物;

上火牙龈肿痛可以选食番茄、橄榄、西瓜、梨、无花果、栗子、石榴、柿子、猕猴桃、樱桃。

西瓜，味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。

梨，味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。

石榴，可清热润肺止咳，治津液不足、口燥咽干和久痢

柿子，味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。多食会产生柿结石。

牙龈肿痛除了多吃以上有益的水果外，也要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯;发现蛀牙，及时治疗;睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物;