牙龈肿痛常见的是牙龈炎症，比如牙周炎。对于已经形成牙周的脓肿，建议到口腔科就诊。若脓肿已经形成，一般会用刀或其他的器械将脓肿展开，让脓流出，如此牙周的肿胀就能够消退；此外也可以用漱口水，如复方氯己定漱口水、西帕依固龈液漱口，或使用碘甘油等局部治疗的药物，促进牙龈肿痛快速的消退。还有一种实际上是由于牙体的疾病引起的牙周脓肿，称为根尖脓肿，这种情况光切开引流、消炎漱口还不够，还需将牙齿磨开，把牙齿里的感染物质清除，造成通路让脓流出来，肿胀才能消退。故牙龈的肿胀一般见于两种情况，一种为牙周的炎症，需局部切开、引流治疗；另一种由于牙体自身的疾病所引起，需打开通路，同时也切开引流，口服一些抗生素，促进炎症的消退。所以如果出现牙龈的肿痛应该到口腔科就诊，在医生的帮助下消肿，单纯地吃药、漱口是不能完全解决问题的。

你的这种情况要考虑是病毒性感冒诱发的咽痛，不过也有可能是细菌感染所致的扁桃体导致的咽痛，牙龈肿痛则多属于细菌感染所致的改变的，可以到当地医院检查个血常规，以及咽部和口腔的人工检查看看的，如果检查支持病毒感染可以用双黄连治疗，细菌感染可以用青霉素类药物治疗，对哺乳影响小。

你好:根据你叙述的症状表现，考虑你是牙龈发炎。水果是可以吃的。建议你服用替硝唑、牛黄上清胶囊，用洗必泰漱口液漱口。饮食注意忌辛辣刺激性食物，忌干硬性食物，忌过热过烫食物。多喝水，多吃水果蔬菜。祝你生活愉快！

根据你所说的情况考虑上火引起的牙龈炎。建议口服消炎药，清热去火的药物及咽喉含片进行治疗，比如头孢克洛胶囊，牛黄解毒丸，西瓜霜含片等。如果药物治疗效果不好，建议去当地正规医院口腔科就诊。

平时注意口腔卫生，注意休息多喝水，勤漱口，避免辛辣刺激性食物及烟酒，避免疲劳熬夜劳累的情况。