方法/步骤1:

上牙与下牙同时用力，这时腮帮子会鼓起，突出的那块硬硬的地方，就是传说中的咬肌。

方法/步骤2:

手握成拳头，使力朝咬肌按压，如果咬肌酸痛，就松开，这样每天坚持2—3分钟，就能够起到效果

方法/步骤3:

少吃牛肉干，口香糖等坚硬的食物，因为他们，它们会导致你的鄂部肌肉过度运动，助长咀嚼肌。

方法/步骤4:

每天，缓慢匀速地吹几个气球（5,6个为宜），长久坚持下来，你发达的咬肌就能够得到放松，变得平缓。

方法/步骤5:

摄取适量的盐分，控制住自己每天的食盐量，因为过多地摄入盐分会使得人体内循环不流畅，造成浮肿

一般是需要通过手术的方法治疗的。锻炼是没有变化的，建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息，补充多种维生素增强抵抗力。你可以到正规的北京伊美尔进行打瘦脸针或者手术治疗咬肌。

每个人都是爱美的，现在的社会是看颜值的社会，所以，每一个女性都希望自己能够拥有一个好看的五官和脸型，但由于先天原因或者是后天因素导致脸部咬肌过于肥大，使脸看上去非常臃肿，从而严重的影响了一个人的整体形象，而瘦脸针的出现受到了大家的欢迎。通过瘦脸针可以解决咬肌肥大的问题，使脸部达到瘦脸的效果。

瘦脸针的优势：

一、 注射瘦脸针，实现永久瘦脸。

虽然，

注射瘦脸针有时效性限制，但是在BOTOX持续多次注射后，咬肌持续性保持比较小的状态，即可使咬肌永久萎缩、变小，治疗更稳定、更彻底，即可达到永久瘦脸的目的。

二、瘦脸效果可不断完善。

由于上述时效性的原因，对于感觉瘦脸效果不佳的，待药效消失后，还可重新注射，再次瘦脸。

三、不想瘦了，还可还原本来的脸。

注射瘦脸针效果一般可维持6-12个月，随着药效逐渐消失，咬肌运动逐渐恢复，肌肉变得丰满后，面部外形又恢复到原来的状态。因此，

注射瘦脸针特别适合想尝试瘦脸，但是又担心瘦下去反而不如胖着好看的人。

以上是关于瘦脸针的一些相关知识，建议大家选择正规的医院以及经验丰富的医生，使自己的安全以及术后的效果得到保证。