方法/步骤1:

第一、千万不要常常洗脸

一天洗２次脸是你有必要恪守的规矩。常常洗脸，会反而影响皮脂腺的排泄功用，由于一旦肌肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就有必要“加班”作业来进行它的天然保护功用，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈浮躁，愈来愈生动。

方法/步骤2:

第二、千万不要吸烟

卷烟中的尼古丁会缩短微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，肌肤细胞的复氧率下降，因而使肌肤的愈合才华削弱，易于构成痤疮伤口的交叉感染。

方法/步骤3:

第三、千万不要用磨砂膏和收敛水

磨砂膏和收敛水会过度影响表皮，恶化已在发炎的肌肤情况，一起也会激化皮脂腺的排泄功用，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔缩短，让原本已阻塞的毛孔洞口更小。

这个时分，可以选择一些不影响的洗面奶或许对于痘痘肌的洗面奶以及保湿霜替代。

方法/步骤4:

第四、千万不要吃辛辣、油炸、高热量的食物

尽管这些食物并不会直接构成青春痘的构成，可是却会“恶化”青春痘的状况，由于这些食物会增加心脏的负荷才调，并使血液中的维生素ｋ的质量下降，直接诱发了青春痘的构成。

方法/步骤5:

第五、千万不要抠、挤、挑

青春痘假定用手或东西去揉捏，非但无济于事，反而会因手上的细菌而构成二次感染，或因揉捏的力道，构成皮下瘀血，留下有必要４——６个星期才会不见的瘢痕。此外，因抠挤而构成的创伤，经一再的影响、肌肤增生的作用，构成拱起的疤痕。

想要防止留痘疤，首先要搞清楚痘疤形成的原因。所有的疤痕都是两个因素造成的，一个是感染，一个是张力。而青春痘没有张力，那么剩下的原因就是感染了，因此预防痘痘留疤其实是要预防痘痘感染。

预防痘疤，一方面是从根源切断：预防长痘痘。那就得从内分泌调节方面着手，不长痘痘了，自然不会有痘疤。

但如果痘痘已经长出来了，那么就要主要清洁，防止痘痘形成大的脓点，当痘痘形成脓点时要采取正确的措施，不要随便挤痘痘，市面上卖的所谓的挤痘神器也不要随便用，更不要没洗手就抓挠痘痘，因为这些行为都很容易造成痘痘感染。

只要你做好了这些防护工作，痘痘没有感染，自然不会留疤。

这种情况建议你先治疗好脸上的痘痘,我建议你先用中药内调外敷治疗痘痘,这是目前很有效的治疗方法了,治愈后平常多注意饮食,多吃水果蔬菜,多喝水平时不要熬夜.希望对你有帮助,如果还有什么意外可以咨询我们院座疮青春痘专科.