面膜分很多种，补水、滋养、紧肤、深层清洁。现在有很多人把护肤希望寄托在面膜上，恨不得天天敷、而且换着花样敷。但这并不是一个好方法，一是皮肤可能根本吸收不了那么多营养造成浪费，二是皮肤更可能因为过度保养而出现暗沉甚至脂肪粒的情况。重要的还是如果把日常的保养工作做到位，如果把日常保养比作正餐的话，面膜就相当于定期吃的营养补品，不能因为补品的效果强就天天把它当饭吃。再说如果面膜的质量足够好，一周用两次已经可以满足皮肤的需要了。
可以天天用的面膜是补水面膜，这类面膜功效比较单纯，对于皮肤不会有额外的负担，所以在皮肤极为干燥或者特别疲惫的时候可以天天敷作为密集护理。
油性肌关键是要补水保湿，因为皮肤内干外油才会油油的，油性肌洁面的很重要，要用清洁力度好的，如果皮肤皮脂膜薄（就是脸红红的，敏感肌）的话要用温和的洗面奶，如果没有敏感肌可以用清洁力强的，水和乳和霜比较好都能备齐，如果不行就可以只用水和霜，但是你是油性肌，水乳霜一定要选用无油清爽型的，买的时候可以在手背上试用下，有油的话一定不能考虑。面膜的，可以用补水保湿的，比较好是不要买睡眠面膜。去角质的话，建议还是少做，皮肤清洁没错，可是做多了，反而会使皮肤失去必要的保护。 至于品牌，不知道年龄所以不好推荐。毛孔粗大就每天用冰毛巾敷脸吧。
油性肌关键是要补水保湿，因为皮肤内干外油才会油油的，油性肌洁面的很重要，要用清洁力度好的，如果皮肤皮脂膜薄（就是脸红红的，敏感肌）的话要用温和的洗面奶，如果没有敏感肌可以用清洁力强的，水和乳和霜比较好都能备齐，如果不行就可以只用水和霜，但是你是油性肌，水乳霜一定要选用无油清爽型的，买的时候可以在手背上试用下，有油的话一定不能考虑。面膜的，可以用补水保湿的，比较好是不要买睡眠面膜。去角质的话，建议还是少做，皮肤清洁没错，可是做多了，反而会使皮肤失去必要的保护。 至于品牌，不知道年龄所以不好推荐。毛孔粗大就每天用冰毛巾敷脸吧。
方法/步骤1:
使用前1：
使用面膜前先清洁脸部，将脸部毛孔中的污垢彻底清除，一般可先用热水洗脸或者用热毛巾敷脸，让毛孔扩张，营养物质的吸收效果会更好，敷脸时才能达到更好的功效。
方法/步骤2:
使用前2：
刚洗完澡时，是比较好的敷脸时机。因为洗澡后血液循环畅通，肌肤处于温热效果，毛孔微微张开的状态，敷上面膜，清洁、保养的效果会倍增!
方法/步骤3:
使用前3：
选择适合的面膜。每个人肤质不同，对含特殊成分的化妆品可能会过敏，因此在使用新产品前，可在手腕内侧的肌肤测试是否会过敏。
方法/步骤4:
使用中1：
敷脸时要完全覆盖每一寸肌肤，脸上部位有凹有凸，如颧骨、下巴等处应注意要轻轻按压面膜，使其完全覆盖，贴合脸部肌肤。
方法/步骤5:
使用中2：
躺着敷脸，利用地心引力原理，增加渗透效果，更能加强面膜对脸的服贴度，自然而然能加强营养成分的渗透效果。
方法/步骤6:
使用中3：
面膜不要敷太久，不论是哪种面膜，平均使用时间以15——20分钟为准，15——20分钟足以让面膜上的营养物质被脸部肌肤吸收。如果等干透了才揭下来，那么在缺少水分的情况下.营养物质是无法被肌肤吸收的，而且变干的面膜会带走肌肤本身的水分。如果带着它入睡，会让肌肤闷热不透气，呼吸不畅，有时还会造成肌肤损害，对于肌肤来说反而是一种负担。面膜的使用次数一般为一周1——2次，清洁的面膜则每周1次即可。
方法/步骤7:
使用中4：
过敏或有伤口时，应暂停敷脸。肌肤红疹时也不宜使用面膜。肌肤较敏感的人可以选用抗过敏、无香料的面膜。
方法/步骤8:
使用后1：
敷后按摩。滋养面膜取下后，利用手掌上的温度，轻压拍抚肌肤，可促进脸部的血液循环，帮助保养品完全渗透被肌肤吸收，使脸蛋更有光采!
方法/步骤9:
使用后2：
敷完脸.可以马上搽乳液，因为敷完脸的后续保养，是保湿的重要关键。马上搽上乳液或乳霜，可把水分牢牢锁在肌肤里，让肌肤持久保湿。
方法/步骤10:
使用后3：
敷完脸后，不要马上化妆，可让肌肤的弹性更好，也让敷脸的效果更为持久，所以睡前敷脸比较好!
注意事项
面膜是一次性的，所以自制面膜比较好的使用方法是即用即调。如果敷完脸后面膜还剩很多，还可以用它敷贴身体其他部位。
方法/步骤1:
使用前1：
使用面膜前先清洁脸部，将脸部毛孔中的污垢彻底清除，一般可先用热水洗脸或者用热毛巾敷脸，让毛孔扩张，营养物质的吸收效果会更好，敷脸时才能达到更好的功效。
方法/步骤2:
使用前2：
刚洗完澡时，是比较好的敷脸时机。因为洗澡后血液循环畅通，肌肤处于温热效果，毛孔微微张开的状态，敷上面膜，清洁、保养的效果会倍增!
方法/步骤3:
使用前3：
选择适合的面膜。每个人肤质不同，对含特殊成分的化妆品可能会过敏，因此在使用新产品前，可在手腕内侧的肌肤测试是否会过敏。
方法/步骤4:
使用中1：
敷脸时要完全覆盖每一寸肌肤，脸上部位有凹有凸，如颧骨、下巴等处应注意要轻轻按压面膜，使其完全覆盖，贴合脸部肌肤。
方法/步骤5:
使用中2：
躺着敷脸，利用地心引力原理，增加渗透效果，更能加强面膜对脸的服贴度，自然而然能加强营养成分的渗透效果。
方法/步骤6:
使用中3：
面膜不要敷太久，不论是哪种面膜，平均使用时间以15——20分钟为准，15——20分钟足以让面膜上的营养物质被脸部肌肤吸收。如果等干透了才揭下来，那么在缺少水分的情况下.营养物质是无法被肌肤吸收的，而且变干的面膜会带走肌肤本身的水分。如果带着它入睡，会让肌肤闷热不透气，呼吸不畅，有时还会造成肌肤损害，对于肌肤来说反而是一种负担。面膜的使用次数一般为一周1——2次，清洁的面膜则每周1次即可。
方法/步骤7:
使用中4：
过敏或有伤口时，应暂停敷脸。肌肤红疹时也不宜使用面膜。肌肤较敏感的人可以选用抗过敏、无香料的面膜。
方法/步骤8:
使用后1：
敷后按摩。滋养面膜取下后，利用手掌上的温度，轻压拍抚肌肤，可促进脸部的血液循环，帮助保养品完全渗透被肌肤吸收，使脸蛋更有光采!
方法/步骤9:
使用后2：
敷完脸.可以马上搽乳液，因为敷完脸的后续保养，是保湿的重要关键。马上搽上乳液或乳霜，可把水分牢牢锁在肌肤里，让肌肤持久保湿。
方法/步骤10:
使用后3：
敷完脸后，不要马上化妆，可让肌肤的弹性更好，也让敷脸的效果更为持久，所以睡前敷脸比较好!
注意事项
面膜是一次性的，所以自制面膜比较好的使用方法是即用即调。如果敷完脸后面膜还剩很多，还可以用它敷贴身体其他部位。
张金荣- 哈尔滨伊美尔医疗美容医院 - 医师| 2019-07-23 14:25面膜的正确使用方法
方法/步骤
step1：试敏
使用面膜前，一定要先做过敏试验，这是很多MM都忽略的步骤。先将少许面膜敷料抹在手背上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。特别是对於DIY面膜，更应该坚持先做过敏测试的习惯。
Step2：清洁
涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时还可以先去角质。乾净的面部有利於面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。
Step3：热敷
为了获得比较好的敷面效果，在洗完脸后敷上面膜前，可以先用热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，以打开毛孔，利於吸收。
Step 4：涂抹顺序
涂面膜的顺序，应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上；眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。比较好先从容易乾燥的T字部位涂起，后是U区。
Step 5：取掉
应在面膜涂敷约15分钟后，用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。
Step6：冷敷
取掉面膜后，应用乾净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，后涂上润肤化妆品。MM们千万不要漏掉收敛步骤，有些清洁性或去角质性面膜，如果后期处理不慎，很可能会造成肌肤伤害哦。
面膜的正确使用方法
方法/步骤
step1：试敏
使用面膜前，一定要先做过敏试验，这是很多MM都忽略的步骤。先将少许面膜敷料抹在手背上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。特别是对於DIY面膜，更应该坚持先做过敏测试的习惯。
Step2：清洁
涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时还可以先去角质。乾净的面部有利於面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。
Step3：热敷
为了获得比较好的敷面效果，在洗完脸后敷上面膜前，可以先用热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，以打开毛孔，利於吸收。
Step 4：涂抹顺序
涂面膜的顺序，应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上；眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。比较好先从容易乾燥的T字部位涂起，后是U区。
Step 5：取掉
应在面膜涂敷约15分钟后，用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。
Step6：冷敷
取掉面膜后，应用乾净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，后涂上润肤化妆品。MM们千万不要漏掉收敛步骤，有些清洁性或去角质性面膜，如果后期处理不慎，很可能会造成肌肤伤害哦。
肖艳华- 襄阳韩美整形医院 - 副主任医师| 2019-07-23 09:501、在贴面膜前，首先用温水清洁脸部，比较好用洗面奶清洁一下，清洁好了用化妆水轻轻拍在脸上，给肌肤二次清洁，防止脸上残留污垢被吸收。
2、打开包装取出面膜，把面膜先轻轻的贴在脸上，现在的市面上的面膜般都会有一层珠光膜，如果有，在贴时珠光膜是朝外的，用手指轻轻的按压敷平面膜，然后小心地将珠光膜揭下。
3、这时会发现面膜不是都服帖在脸上，这时可以从鼻翼两侧开始轻轻的用指腹按压，延伸于面部两边
4、然后再用指腹轻压脸部两侧，左侧和右侧，用指腹轻压，使面膜更敷贴在脸上。
5、然后再用指腹轻压下巴和额头的位置，这样面膜会更服贴了，让脸部肌肤都能充分吸收到精华。
6、静享15-20分钟，让肌肤，水，营养慢慢熟悉，温暖相融，使皮肤充分吸收面膜里的营养。另外躺着敷面膜不至于精华向下流，这样每寸肌肤都能吸收一样多的营养。
7、15-20分钟过去了，这时要取下面膜，取下面膜要注意一个取的方法，首先从上面轻拉到脸部中间位置，不要拉到下边。这时从左边（右边）向旁边取下面膜即可。
1、在贴面膜前，首先用温水清洁脸部，比较好用洗面奶清洁一下，清洁好了用化妆水轻轻拍在脸上，给肌肤二次清洁，防止脸上残留污垢被吸收。
2、打开包装取出面膜，把面膜先轻轻的贴在脸上，现在的市面上的面膜般都会有一层珠光膜，如果有，在贴时珠光膜是朝外的，用手指轻轻的按压敷平面膜，然后小心地将珠光膜揭下。
3、这时会发现面膜不是都服帖在脸上，这时可以从鼻翼两侧开始轻轻的用指腹按压，延伸于面部两边
4、然后再用指腹轻压脸部两侧，左侧和右侧，用指腹轻压，使面膜更敷贴在脸上。
5、然后再用指腹轻压下巴和额头的位置，这样面膜会更服贴了，让脸部肌肤都能充分吸收到精华。
6、静享15-20分钟，让肌肤，水，营养慢慢熟悉，温暖相融，使皮肤充分吸收面膜里的营养。另外躺着敷面膜不至于精华向下流，这样每寸肌肤都能吸收一样多的营养。
7、15-20分钟过去了，这时要取下面膜，取下面膜要注意一个取的方法，首先从上面轻拉到脸部中间位置，不要拉到下边。这时从左边（右边）向旁边取下面膜即可。
曹静宜- 武汉爱思特医疗美容医院 - 主治医师| 2019-07-23 08:33