方法/步骤1:
1、冷热水交替洗脸抵抗松弛
在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，将皮肤毛孔打开，将洗面奶在掌心揉搓气泡后，再涂与面部进行清洁，之后将洁面产品冲洗干净，洗完后换用冷水冲洗几下，就是利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。
此外保持良好的表情习惯，有助于改善皮肤松弛。可以通过吃口香糖的方式锻炼面部的肌肉（但不应过度哦），从而延缓皮肤的衰老，皮肤也更加有弹性!
方法/步骤2:
2、坚持运动
运动可以保持年轻，这是大家都知道的，经常运动的人比不运动的人更显年轻。可以多做有氧运动，比如每天慢跑30分钟以上，出汗了之后，肌肤的新陈代谢也会更快。不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。运动量增大一些还可以减肥哦!
方法/步骤3:
3、维c要适量的补充
维c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促进肌肤胶原纤维的生成，同时还能对抗引起皮肤衰老的敌人——自由基，来增强肌肤的免疫能力和自我保护能力，延缓肌肤的衰老速度，因此，想要延缓皮肤衰老，抵抗面部松弛下垂感，面部皮肤松弛是很重要的。
方法/步骤4:
4、借助医学美容方法：
现在很多爱美人士用医学美容方法来进行面部提升。mugic美学减龄是通过在发际线上微创3个小切口，对肌肤表层（浅骨膜层），与肌肤深层（真皮层、肌肉层、筋膜层）的提拉固定，使面部肌肤着力点进行回归原位的提升，达到面部除皱和提拉、提亮肤色的效果。
方法/步骤5:
5、补充胶原蛋白
肌肤的老化表现在皮肤松弛，产生皱纹。胶原蛋白流失是人的肌肤老化，体力衰退的主要原因。摄取足够的胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。那么如何补充胶原蛋白呢？可以通过食物补充胶原蛋白，可以多吃鱼、猪蹄，肉皮等含胶原蛋白丰富的食物。
方法/步骤6:
6、防晒很重要
阳光中的紫外线对肌肤有很大的伤害，而且伤害一旦造成便很难修复，尤其是进入熟龄肌肤，肌肤的自我抵御和保护能力已经不如年轻时的皮肤，此时一旦受到紫外线的过度照射，便很容易滋生斑点，催生细纹，让脸部皮肤变得松弛，失去弹性，因此一年四季的防晒功课必须要做足。还要很重要的一点，防嗮后必须彻底卸妆，以免造成毛孔堵塞，为肌肤带来新的烦恼。
1.比较好的办法就是锻炼，如游泳，慢跑，尽量让自己多出点汗，慢慢的皮肤就会变得紧致了。坚持有氧运动，对紧致皮肤也很有帮助，比如说仰卧起坐就对紧致腹部皮肤有很好的作用。在进行锻炼的同时应多补充维生素c，多吃一些含胶原蛋白的食物，对皮肤比较好，如猪蹄，鸡爪，银耳之类的。2.平时也要多注意按摩，特别是洗澡时，涂上沐浴露后在身上多按摩一会，洗完澡后，在皮肤松弛处抹上紧致类的护肤品，并轻轻拍打，以促进吸收，这样做对紧致皮肤很有效。
1.比较好的办法就是锻炼，如游泳，慢跑，尽量让自己多出点汗，慢慢的皮肤就会变得紧致了。坚持有氧运动，对紧致皮肤也很有帮助，比如说仰卧起坐就对紧致腹部皮肤有很好的作用。在进行锻炼的同时应多补充维生素c，多吃一些含胶原蛋白的食物，对皮肤比较好，如猪蹄，鸡爪，银耳之类的。2.平时也要多注意按摩，特别是洗澡时，涂上沐浴露后在身上多按摩一会，洗完澡后，在皮肤松弛处抹上紧致类的护肤品，并轻轻拍打，以促进吸收，这样做对紧致皮肤很有效。
人皮肤肯定会失去弹性从而导致松弛的，属于没不正常情况。皮肤松弛，大部分是缺乏胶原蛋白的因素所导致的，平时可以多吃含胶原蛋白比较多的食物，例如猪蹄儿、猪皮等。也要水分要充足，做补水面膜，都是很有效果的。
人皮肤肯定会失去弹性从而导致松弛的，属于没不正常情况。皮肤松弛，大部分是缺乏胶原蛋白的因素所导致的，平时可以多吃含胶原蛋白比较多的食物，例如猪蹄儿、猪皮等。也要水分要充足，做补水面膜，都是很有效果的。
这个要看是干性皮肤还是油性皮肤，不同肤质的要区别对待，但是，在平时要是注意的话，也可以保持好皮肤的，下面我说几个注意的方面（是收缩毛孔）：
1.白天上了一天的班，晚上睡觉前，用洁面乳好好的洗洗，注意，先用温水洗面（使毛孔张开），等脸部洗净后再用冷水洁面（毛孔收缩），还要注意，在使用洁面乳或者洗面奶时，要在手心打圈，等泡沫起来后再涂抹到脸上，而且，在涂抹过程中要以按摩打圈方式来进行……
2.早上洗脸，比较好不用洁面乳之类的，只用清水冲洗（油性皮肤可适量用一些，干性皮肤在前一天晚上已经洁过面了，第二天没必要再用了）
3.在每次洗完脸后，用手轻轻拍打脸部至水份完全吸收，然后再涂抹乳液或者水之类的护肤品，这个也要用同样的方法，轻轻拍打至其完全被肌肤吸收。试试吧，相信会见效的！
这个要看是干性皮肤还是油性皮肤，不同肤质的要区别对待，但是，在平时要是注意的话，也可以保持好皮肤的，下面我说几个注意的方面（是收缩毛孔）：
1.白天上了一天的班，晚上睡觉前，用洁面乳好好的洗洗，注意，先用温水洗面（使毛孔张开），等脸部洗净后再用冷水洁面（毛孔收缩），还要注意，在使用洁面乳或者洗面奶时，要在手心打圈，等泡沫起来后再涂抹到脸上，而且，在涂抹过程中要以按摩打圈方式来进行……
2.早上洗脸，比较好不用洁面乳之类的，只用清水冲洗（油性皮肤可适量用一些，干性皮肤在前一天晚上已经洁过面了，第二天没必要再用了）
3.在每次洗完脸后，用手轻轻拍打脸部至水份完全吸收，然后再涂抹乳液或者水之类的护肤品，这个也要用同样的方法，轻轻拍打至其完全被肌肤吸收。试试吧，相信会见效的！
朱晓红- 杭州珈禾整形专科医院有限公司 - 医师| 2019-07-23 08:39我们女生一旦过了二十五岁以后，我们的肌肤多多少少都会有些老化和松弛，所以需要及时来紧致和修复皮肤。
首先要坚持有氧运动，运动可以保持年轻，经常运动的人比不运动的人更显年轻。比如每天慢跑30分钟以上，可以加强皮肤新陈代谢，排除体内毒素，使皮肤变得更加紧致，并且也可以加强体质，运动量增大一些还可以减肥瘦身。我们也可以瑜伽，郑多燕的小红帽操等等。家里比较富裕的，可以去美容院进行面部刮痧，它不仅能促进血液的循环，还可以加速肌肤的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，并且防晒要做足，阳光中的紫外线对肌肤有很大的伤害，而且伤害一旦造成便很难修复，容易滋生斑点，催生细纹，让脸部皮肤变得松弛、失去弹性，所以要买好一点的防晒霜。小窍门是使用冷热水交替洗脸。
饮食注意：
适当补充维生素C，多吃富含维生素C的果蔬，例如西红柿、柠檬、苹果等，严重缺乏维生素时可以补充维生素剂。皮肤松弛一般都是胶原蛋白的流失，所以要补充胶原蛋白，常喝一些胶原蛋白含量较高的食物，例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等，平时也要注意保持饮食均衡营养。
我们女生一旦过了二十五岁以后，我们的肌肤多多少少都会有些老化和松弛，所以需要及时来紧致和修复皮肤。
首先要坚持有氧运动，运动可以保持年轻，经常运动的人比不运动的人更显年轻。比如每天慢跑30分钟以上，可以加强皮肤新陈代谢，排除体内毒素，使皮肤变得更加紧致，并且也可以加强体质，运动量增大一些还可以减肥瘦身。我们也可以瑜伽，郑多燕的小红帽操等等。家里比较富裕的，可以去美容院进行面部刮痧，它不仅能促进血液的循环，还可以加速肌肤的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，并且防晒要做足，阳光中的紫外线对肌肤有很大的伤害，而且伤害一旦造成便很难修复，容易滋生斑点，催生细纹，让脸部皮肤变得松弛、失去弹性，所以要买好一点的防晒霜。小窍门是使用冷热水交替洗脸。
饮食注意：
适当补充维生素C，多吃富含维生素C的果蔬，例如西红柿、柠檬、苹果等，严重缺乏维生素时可以补充维生素剂。皮肤松弛一般都是胶原蛋白的流失，所以要补充胶原蛋白，常喝一些胶原蛋白含量较高的食物，例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等，平时也要注意保持饮食均衡营养。
曹静宜- 武汉爱思特医疗美容医院 - 主治医师| 2019-07-23 08:38