沐浴前将800-1000毫升新鲜牛奶倒入浴缸中搅匀，然后将全身泡在浴缸中20-30分钟换水。或者直接使用牛奶沐浴乳，每周2-3次就有显著地美白效果。
洗澡前将4-5片柠檬片放入浴缸中5-8分钟，然后泡在浴缸中25-30分钟，再使用拥有美白功能的沐浴乳，每周1-2次长期使用不但可以美白皮肤，还可以清除身体厚茧。
将几勺蜂蜜中加入几勺黑糖搅匀，然后在沐浴20分钟后将其涂抹到全身，10分钟后用水冲净。每周2次坚持使用可以起到美白全身的作用。
沐浴前在浴缸中滴入几滴柠檬精油或玫瑰精油，然后泡澡20-30分钟。每周1次长期使用可以使皮肤渐渐的变白。
将黄瓜及西洋芹榨汁混合半碗绿豆粉调成糊状，然后在洗澡时涂抹全身15-20分钟洗净，每周3次可以有效地帮助肌肤排毒和消除皮肤黑色素。
平时多吃含维生素C高的水果，如：草莓，猕猴桃，柠檬，柚子等，或者每晚服用一粒维生素C片，这样可以有效地消除身体黑色素美白全身皮肤
对于美白的人来说,想要全身的美白不是一件容易的事,但是千万不要由于美白而盲目的去美白,一定要慎重的选择方法 ,因为不要任何的美白方法都适合自己的肌肤,一定要及时的到正规的皮肤病医院进行专业的检查,根基自己的肌肤肤质,在医生的指导下进行有效的美白.
对于美白的人来说,想要全身的美白不是一件容易的事,但是千万不要由于美白而盲目的去美白,一定要慎重的选择方法 ,因为不要任何的美白方法都适合自己的肌肤,一定要及时的到正规的皮肤病医院进行专业的检查,根基自己的肌肤肤质,在医生的指导下进行有效的美白.
1、多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好.另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.
2、豆腐+海带全身美白效果好
平时可以多吃吃豆腐,比较好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好.
3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃.
4、实用全身美白润肤露
美白效果比较好的方法就是全身都涂一点润肤露,坚持使用的话一个星期左右就可以见效,一个月就基本可以全身白起来.
5、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手
油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃.
6、晒后要及时保养才可以全身美白
无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果.
7、保证充足的睡眠时间全身美白的关键
每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键,不要发脾气、乱生气,多听音乐,保持好心情.
8、全身美白小偏方
平时多吃薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效!比较好是做早餐,吸收更加充分!平时应该多喝柠檬水,帮助美白皮肤.
1、多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好.另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.
2、豆腐+海带全身美白效果好
平时可以多吃吃豆腐,比较好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好.
3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃.
4、实用全身美白润肤露
美白效果比较好的方法就是全身都涂一点润肤露,坚持使用的话一个星期左右就可以见效,一个月就基本可以全身白起来.
5、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手
油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃.
6、晒后要及时保养才可以全身美白
无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果.
7、保证充足的睡眠时间全身美白的关键
每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键,不要发脾气、乱生气,多听音乐,保持好心情.
8、全身美白小偏方
平时多吃薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效!比较好是做早餐,吸收更加充分!平时应该多喝柠檬水,帮助美白皮肤.
蒋豪- 安康蝶姿医疗美容 - 医师| 2019-05-15 10:40你好！想要美白的话，食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
你好！想要美白的话，食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
全身美白建议内调为主，外在类一般是做局部，全身做会比较麻烦。内调分为中医和西医两部分，西医一般会建议吃维生素C、维生素E、谷胱甘肽、氨甲环酸类抑制黑色素形成，帮助全身美白，一般建议药物口服，不建议打针。中医部分一般认为肤色暗黄没有光泽与气血虚弱有关，与肝脾肾三脏相关。
一般根据患者身体整体的状态用中药的方式调理改善，让整个状态变的更红润。美白也要看情况，遗传性肤色暗美白效果并不好，美白主要针对因休息、劳累、熬夜或营养不良导致的肤色暗黄无光泽。如吃药一般至少坚持一个月以上皮肤改善，美白不仅完全靠药物还原色素，还需注意休息，不能暴晒。熬夜也容易导致肤色暗沉，美白过程中要注意正常生活作息的共同配合，才能达到较好的效果。
美白有风险，不建议打，比较好到正规医院找专业皮肤科医生开美白处方，但不建议网购、海淘美白丸，它的剂量并不一定符合每个人，剂量较大对人体有潜在风险。
全身美白建议内调为主，外在类一般是做局部，全身做会比较麻烦。内调分为中医和西医两部分，西医一般会建议吃维生素C、维生素E、谷胱甘肽、氨甲环酸类抑制黑色素形成，帮助全身美白，一般建议药物口服，不建议打针。中医部分一般认为肤色暗黄没有光泽与气血虚弱有关，与肝脾肾三脏相关。
一般根据患者身体整体的状态用中药的方式调理改善，让整个状态变的更红润。美白也要看情况，遗传性肤色暗美白效果并不好，美白主要针对因休息、劳累、熬夜或营养不良导致的肤色暗黄无光泽。如吃药一般至少坚持一个月以上皮肤改善，美白不仅完全靠药物还原色素，还需注意休息，不能暴晒。熬夜也容易导致肤色暗沉，美白过程中要注意正常生活作息的共同配合，才能达到较好的效果。
美白有风险，不建议打，比较好到正规医院找专业皮肤科医生开美白处方，但不建议网购、海淘美白丸，它的剂量并不一定符合每个人，剂量较大对人体有潜在风险。