首先在洗牙后的48小时之内不要喝含色素很高的食物，少吃过冷，过热的食物，三天之内不要进食过于辛辣，或过于酸冷的食物。洗牙后的一两个月内部分体质敏感的患者，可能出现对冷，热，酸，甜刺激过敏的不适现象，这属于正常的个体反应，请勿过于忧虑。

刚洗过牙的人应该尽量少吃能染色的食物，如酱油，饮料，葡萄酒，蓝莓等，同时要少抽烟。

而一些质地比较坚硬的水果和蔬菜，比如，苹果，四季豆，胡萝卜和芹菜等，也会在咀嚼过程中洗刷牙齿，促进唾液分泌中和口腔中的酸性物质，起到清洁牙齿的作用，牛奶制品，尤其含钙高的牛奶也能美白牙齿。

洗牙后请不要用力吸吮，或用手指去触摸牙龈，一周内不要用牙线，牙签，以防止出现意外出血情况，另外也不能忽略日常的清洁，每天要认真刷牙，饭后认真漱口，保持良好的口腔卫生习惯。

洗牙前后的注意事项：

1.洗牙的过程通常会有点酸痛，如果发炎厉害或牙结石很多、很久未洗的人可能会流点血。洗牙后的流血情形一般会在一两天内慢慢消失，如能维持良好口腔卫生，洗牙前的刷牙流血现象多半可在一周左右自动不见。如果局部地方仍会流血，则得请牙医小心检查是否已有牙周病或牙龈深部尚有残余的牙结石存在。

2.洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这暂时的症状及原来刷牙容易流血的情形通常在一周左右会消失。若酸痛症状一直存在可考虑市面上的抗敏感牙膏，使用一个月左右多会改善。

3.患有出血性疾病的人群，如血小板减少症患者、白血病患者、未控制的二型糖尿病患者等，应该预先适量应用促凝血药物，控制凝血速度，以免洗牙时出血不止。

4.患有急性传染病的人群，如急性肝炎活动期、结核病患者等，这类人应该等到疾病稳定后，方可到医院进行洗牙。一方面是因为他们的病情，再者也是为了避免传染他人。

5.口腔局部软硬组织炎症处于急性期的患者，应该待急性期过后再洗牙，以免炎症通过血液传播、扩散。

洗牙是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍,并磨光牙面,以延迟菌斑和牙石再沉积.洗牙的主要目的是为了更有效的防治口腔疾病,而不单纯是为了好看.通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况.

1、洗牙后,请不要用力吮吸或用舌头舔拭、用手指触摸牙龈.一周之内不要使用牙签,以防止出现意外出血不止的现象.

2、每天饭后漱口,早、晚各一次刷牙,保持良好的口腔卫生习惯.

3、洗牙后有些人的牙齿对冷热会有点敏感或感到酸痛是正常的现象,这种症状只是短暂的,通常一周左右就会消失,无需担心.若酸痛症状一直存在可考虑市面上的抗敏感牙膏,使用一个月左右多会改善.

4、刚洗过牙的人,尽量少碰酱油、软饮料、葡萄酒和蓝莓辛辣或是过于酸冷的食物.