乳房下垂的解决方式，我们要依据它的病因来定，如果说对于这种重力作用就是乳房过重引起的乳房下垂，我们可以通过乳房上提手术的方式来矫正，或者是说通过乳房缩小的方式来矫正，那么对于这种松弛性的乳房下垂，如果说他是轻度的乳房下垂，那么我们可以通过乳房的填充来达到矫正乳房下垂的一个目的。如果是中度或者重度乳房下垂，那除了填充之外，我们可能还要进行乳房上提的手术，甚至把这个填充和乳房上提手术结合起来，一起来完成这个乳房下垂的矫正。

目前你这种情况，乳房的大小和形态主要是受先天遗传因素导致的，因为你无房过大，所以造成了下垂严重的情况。像你这种情况，建议可以到医院做巨乳缩小术以及乳房提升术。就是针对乳房特大的人。此外，平时一定要带好一点的胸罩，切不可每天不戴胸罩，这样更会下垂的厉害。

你好，乳房下垂的临床表现是乳头位于乳房下皱襞水平或皱襞上方，乳房皮肤松垂，呈袋状下垂，对于女性身形的影响是非常巨大的，需要及时予以矫正。治疗方法有乳房塑形悬吊术，乳房塑形隆乳矫正术，单纯垂乳上提术、垂乳上提加乳房缩小术、垂乳上提加隆乳术、皮下乳房切除、乳头乳晕上提隆乳术等。

胸部下垂怎么办？

选一款合适的内衣

选择一款好的内衣，弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。并且不要盲目的相信市面上一些美胸的药物，做好适度的锻炼是有利于加强锻炼胸部肌肉的，但是，对防止胸部下垂其实作用并不是十分显著。

胸部运动

在紧张的工作中，不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动，每日3—5次，每次持续5分钟，可有效防止胸部下垂。晚上睡觉前的按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，后提拉乳头数次。

给胸部充足的营养

为了防止胸部下垂，让胸部保持挺拔、除了要配合高蛋白质食物，并辅助维生素和矿物质等，还要维持平衡的激素水平，多吃以下这些食物：

1、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

2、芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物，有助胸部发育。

3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维生素A的食物，都有利激素的分泌。

4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维生素B的食物，亦有助激素的合成。

5、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

6、仙香白高克威野葛根片配合牛奶或蜂蜜送服，既能有一定的丰胸功效，还能有效降低乳腺癌的发生。

乳房上提术矫正

通过乳房上提术可以达到胸部下垂矫正的目的。乳房上提手术通常包括3个切口：一个切口环绕乳晕;另外一个切口从乳晕底部垂直向下，至乳房下皱褶;第3个切口沿着乳房皱褶的自然弯度。医生切除过多的乳房组织、脂肪和皮肤后，将乳头乳晕升至较高部位。乳晕因牵拉通常较大，需要缩小。将乳晕上方的皮肤拉下，围绕乳晕缝合，重塑乳房。

乳房下垂主要通过手术方法进行解决，手术原理主要是将乳腺及乳头乳晕的组织上移，上移至理想部位并加以固定。如为轻度的乳房下垂合并乳房萎缩，需要通过提供假体来增加乳房的饱满度，如为中、重度的乳房下垂或乳房腺体量较多的下垂，需将腺体切除，同时上提乳头乳晕。乳房下垂的手术存在个体差异，需要根据病人情况进行选择