如何有效祛斑？

如何有效祛斑?

柠檬汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

如何有效祛斑？

蔬菜

豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品唷!水分多易有饱足感。

多食纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖。

每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，主要是持之以恒，而且是廉价的化妆品了！使用方法：用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖（在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的）放在手掌上，加一点点水揉揉（防止太过刺激过敏），然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。愿我的回答对你有帮助.

您好，激光祛斑一种先进的高科技美容项目，采用一特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，它可以穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的红血丝，解除您肌肤上的各种瑕疵，同时光子还能刺激皮下胶原蛋白增生，让您的肌肤变得清爽、年轻、健康有光泽。。

方法/步骤

护肤品

美白类的精华，比如烟酰胺。在使用精华之前，一定要在耳后测试，避免过敏。肌肤不耐受的人群，要控制用量，先少再加，一步步建立耐受。

精华是有针对的护肤品，在爽肤水和乳液之间使用。二十几岁就可以根据需求使用精华。

防晒

长斑很多情况都是防晒没有做好导致的。要选择适合自己的防晒霜、防晒喷雾。天气炎热时，不要长时间暴晒，做好 适当的物理防晒。另外，冬季也不能偷懒，冬天、阴雨天的紫外线也很强，防晒也是要天天做。

饮食

都知道柠檬是美白的第一选择，喝柠檬水有助于补充维C。

饮食要清淡，少吃油腻食物，饮食也会加重色素沉

休息

良好的睡眠十分重要，熬夜伤肝，皮肤也会变差。肌肤的吸收、休息跟个人的睡眠有很大关联。休息时间一定要约束好自己，少玩电子产品，早早休息，养成良好的习惯

激光

激光手术可以点斑，之后的防护也十分重要，要避免阳光直射，按照医生建议服用药物，涂抹特定护肤品。如果不注意这些的话，很容易复发，专业的还要咨询医生。

遮瑕

快速美白要警惕，谨防荧光粉、激素等产品，皮肤也有自己的周期，淡斑美白一定要有耐心。每天想要脸上白嫩嫩的，就试试遮瑕吧，做个自信的宝宝开心就好呢。

祛斑如何有效

快速祛斑方法：

1对于去除色斑来说，是一个内外兼修的过程，首先我们从内开始，多食用一些可以美白的食物例如橙子、薏米、番茄等，少使用一些感光食物如茄子、芹菜、银耳等。

2每天可以吃一颗vc和ve长期也能够起到很好的美容淡斑效果。

3选择美白淡斑的全套护肤品，水、精华、乳液、霜。坚持长期使用，并且搭配补水产品使用更好。

4美白的大敌就是紫外线！所以千万不能晒，只要出门就要打伞，就要抹防晒霜。

5直接快速的方法就是医学美容，可以去医院做激光祛斑，但是对于天生的雀斑来说，还是去不了的，过段时间还会长出来，只能通过外敷内调去淡化它。