你好,根据你的病情分析,脸上长斑不排除是内分泌紊乱导致的皮肤疾病,建议您多注意皮肤护理,避免太阳暴晒可以通过激光去斑治疗.

简单的方法总是让人喜欢，就算是祛斑也是如此，能够拥有简单且有效果的办法肯定是让人兴奋的事情。但是不同的方法是针对不同的斑点的，像一些斑点情况不太严重的话，就可以使用一些简单的保守方法来去除，而如果脸上的斑面积比较大，而且颜色比较深的话，则比较好是使用整形行业中的手术去除法来淡化去除，像比较常用的激光祛斑手术，它不止效果比较好，而且手术过程也比较轻松。下面我们讲述的就是一些比较简单有效的祛斑方法，希望对所有脸上有斑的朋友有所帮助，愿所有爱美者都有一个完好无斑点的脸蛋。

柠檬祛斑法：柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。简单的就是用柠檬汁洗脸，水温比较好是温水，太热的水，会分解柠檬中的维生素C，每次只需半个就行。

鸡蛋白醋祛斑法：鸡蛋泡在白醋里，泡到鸡蛋壳变软后，去除蛋清，涂抹脸上，20分钟左右，洗净，需要坚持，才能看到祛斑的效果哦，没有什么方法一次就可以去掉斑点哦。

你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.

去斑的简单方法有：

1、每天吃一片维生素C和维生素E，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

2、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，醋中含有醋酸、乳酸、氨基酸，对人体的皮肤有柔和的刺激作用，能促使血管扩张，营养供应充足，使皮肤长得丰润饱满，去除黑色素。

3、柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能抑制黑色素沉淀，达到祛斑的作用。