您好，偶尔发生一次没什么大问题。注意口腔清洁，定期洗牙看牙医即可。如频繁发生，建议先医院就诊除外血液系统出血倾向。

经常牙龈出血，有可能是慢性龈缘炎、增生性龈炎或者青春期龈炎，也有可能是妊娠性龈炎，需要根据个人自身的条件确诊，也有可能是急性龈乳头炎。如果出现以上的症状，如果不是在妊娠期，可以进行及时治疗，治疗的方法主要以洗牙为主，需要进行自我菌斑的控制。自我菌斑控制主要的治疗方法，是进行早晚刷牙，并且利用好牙线、牙签或者间隙刷等，保持良好的口腔卫生，才能避免牙龈出血。如果有牙龈乳头炎的现象，是由于两牙之间食物嵌塞所引起的，所以，要观察是否有间隙或者龋坏。如果有龋坏，建议及时进行充填；如果间隙较大可以进行邻面的修复，或者进行烤瓷冠的修复关闭牙间隙，或者进行正畸也可以。如果是妊娠期的龈炎，建议调节好自身的条件和精神因素，口腔内可以经常刷牙、漱口，保持口腔卫生，在妊娠期过了以后再进行治疗。

牙龈经常出血在临床上很常见，很多病人的主要表现是牙龈出血。在民间有一种说法，牙龈出血可能是近上火。其实从口腔科的角度，特别是从牙周病科的角度，是细菌感染达到一定程度导致牙龈炎症的表现，也就是牙龈发炎了。早没有疼痛、肿胀、不舒服的感觉，只表现为牙龈出血。牙龈出血也分不同程度，如早期可能出现刷牙、咬硬物时出血，如吃苹果、甘蔗等会发现食物上有血迹，继续发展可出现吮吸时出血。当牙龈炎症发展到严重的状态，会出现牙龈自发性出血。牙龈自发性出血常会引起患者的恐慌，但这时候不要着急，请及时到医院就诊进行相应检查。牙龈自发性出血也是口腔急诊的诊断和治疗中重要的一种疾病。简而言之，不能够忽视牙龈出血，但是也不要紧张。一旦发生牙龈持续出血，请及时到口腔医院牙周科进行相关的检查和治疗。

有的牙龈出血是因为牙齿局部因素导致的，例如菌斑，牙结石，还有牙齿的局部过敏都会导致牙龈出血。

还有的牙龈出血是因为全身因素导致的，身体内分泌的改变，有些激素分泌过高也会导致牙龈出血。

还有的牙龈出血是因为全身性疾病导致的，例如血液系统的疾病，也会导致牙龈出血。

出现牙龈问题可以多喝些随草记逸贝齿茶解决，消肿止痛，清热解毒，提高免疫力。