你好，目前口腔溃疡的具体病因仍然不清楚，多与细菌、病毒感染，维生素缺乏，精神紧张，患者抵抗力低下，遗传因素等有密切的关系，口腔溃疡重在预防，首先，要保持好良好的口腔卫生，防止感染，平时应该多锻炼，少吃辛辣、厚味的刺激性食物、放松心态，保持充足的睡眠时间，摄入足量的维生素比如多吃水果蔬菜等，都有利于预防口腔溃疡的发生，如果溃疡已经发生，可以局部使用龙血竭含片含服，或者使用0.1%的洗必泰漱口，疼痛者可以在饭前含漱低浓度的普鲁卡因，严重溃疡者可以考虑进行封闭治疗，初期效果不错。

对口腔溃疡的治疗方法虽然很多，但基本上都是对症治疗，目的主要是减轻疼痛或减少复发次数，但不能完全 控制复发，所以预防本病尤为重要。严重者需全身治疗。消除病因、增强体质、对症治疗，以减少复发次数，延长间隙期，减轻疼痛，促进愈合。可以用含漱液、药膏、霜剂或药膜给药，有减轻症状，促进愈合的作用。

复发性阿弗他溃疡可通过生活来调节，如保持大便通畅、多吃蔬菜水果、饮食宜清淡易消化，养成良好的口腔卫生习惯；要定期刷牙，保持口腔卫生，避免创伤可选择软毛牙刷，减少黏膜的创伤。不要精神紧张、减小压力，保持良好的睡眠，不熬夜，都可以预防口腔溃疡。

方法/步骤

出现口腔溃疡时及时去医院就诊

避免损伤口腔黏膜，尤其是牙齿不齐或戴义齿的人，由于牙齿的尖锐边缘反复摩擦刺激口腔黏膜，很容易频繁出现口腔溃疡。因此需要及时去医院就诊。

保证充足的睡眠，避免过度疲劳

长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因。

保持心情舒畅、乐观开朗

长时间的烦躁、忧郁、压抑等不良情绪，也是口腔溃疡的常见病因。

注意口腔卫生

很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。发生口腔溃疡时仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯。可使用可炎宁牙膏，富含天然草本植物萃取的蒲地蓝活性精华，分子小，吸收快，直达黏膜深层，修护口腔黏膜，减轻牙龈问题，全面呵护口腔健康。

饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果

小心“病从口入”，在食物的五味中，要避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒、花椒等。此外，饮酒也会加重口腔溃疡的病情。