病情分析：

你好，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用。相对来说，瘦脸办法，还是按摩瘦脸比较有效，一般可在按摩之前，用些瘦脸精油，如芳*颐：滋*露,等精油，只要坚持使用，效果都是不错的，另外一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。洗脸并抹上保养品后，用手握成拳状，然后用四个指关节来按摩你的脸

平时多吃一些消除水肿的蔬菜，比如冬瓜等。可以按摩进行瘦脸，有空时还可以多做脸部运动，比如咀嚼口香糖等等。

用手指的关节轻轻敲打脸部的下颧骨，让脸部下颚的肌肉受到刺激减少脸部脂肪。 用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒反复几次。 在洗澡时热水会让身体和脸部大量出汗，通过这种方式来达到目的。将两根西洋芹榨汁与牛奶搅匀后饮用，可以使脸上脂肪燃烧，冬瓜玉米汤可以去脂肪、水肿瘦脸效果明显，还可榨一杯新鲜的胡萝卜汁，加入一勺蜂蜜搅匀后饮用。

简单按摩:一周打照完美瓜子脸.改善下巴轮廓:从右边脸颊做起,一拇指沿着耳朵凹位向下顺按至锁骨位,循环做10至20次,能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓;左面按法相同.消除脸颊浮肿:从鼻翼两旁以食指作小打圈式与颧骨下方按到唇边,能消除脸颊浮肿,循环做10至20次,能抚平笑纹.预防面肌松弛:由下巴开始,按压至耳背骨,循环做10至20次,可控制贺尔蒙分泌,保持皮肤弹性及预防肌肉松弛.

学生党们可以选择简单的瘦脸方法，也是很方便的，用手进行按摩会很有效果。手指推拉颈部和下巴两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。

都知道脸部的淋巴是很多的，可以选择向两边进行按摩，将脸部肉肉的地方往耳朵根部进行按摩。以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

掐捏脸颊肉肉两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。