去除口臭的方法
１、口气清新剂
如果自己的口臭是因为吸烟导致的，可以先喝几口清水，然后用口气清新剂喷一喷口腔，闭上嘴几秒钟，口腔中就可以保持长达几个小时的清新状态。
２、高浓度薄荷糖
如果是在吃了生姜葱蒜等食物引起的口臭，可以嚼一嚼高浓度的薄荷糖，这样可以让口气迅速变得清新，但是这种方法的持久性比较差，大概只能维持半个小时左右。
３、喝柠檬水
如果口臭是因为鼻塞，口干，口腔中有食物残留导致的，可以喝一杯柠檬水，刺激唾液的分泌，让口腔保持湿润，就可以有效的去除因为口干导致的口臭。
４、药性漱口水
如果口臭是因为口腔有炎症导致的，可以使用一些含有药性的漱口水漱口或者使用专用的药膏，如果能缓解炎症，就可以减轻口臭症状。
５、适当的吃一些水果蔬菜
如果是因为消化不良，胃火大，便秘等导致的口臭，可以在平时适当的多吃一些蔬菜和水果，这些食物中的纤维素含量比较高，能促进肠胃蠕动，不但可以缓解消化不良的症状，还能润肠通便，去火，当病情缓解后，口臭的症状也就能得到缓解。
６、刷牙
如果是因为不注意口腔卫生导致的口臭，注意早晚彻底刷牙，并且饭后要漱口，也能有效的缓解口臭症状。
７、刷舌面
有的人的口臭是因为舌苔上有细菌导致的，所以在刷牙的时候注意刷一刷舌头表面的舌苔，减少舌苔上的细菌后，口臭也就能缓解。
选择正确的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,并养成进食后漱口的习惯。进行舌面清洁也是非常重要的。由于 80%—— 90%的口臭是来源于舌背, 因此,口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。还可通过体外试验, 找出患者的主要病源菌, 选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。现在常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、 过氧化氢、 钠盐、 锌盐等, 好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡, 防止菌群失调引起的新的疾病。刺激唾液分泌或使用替代物,由于唾液具有抗菌、 杀菌, 清洁口腔的作用,治疗中还应考虑增加唾液的量和流速, 增强舌的运动, 咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。
选择正确的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,并养成进食后漱口的习惯。进行舌面清洁也是非常重要的。由于 80%—— 90%的口臭是来源于舌背, 因此,口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。还可通过体外试验, 找出患者的主要病源菌, 选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。现在常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、 过氧化氢、 钠盐、 锌盐等, 好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡, 防止菌群失调引起的新的疾病。刺激唾液分泌或使用替代物,由于唾液具有抗菌、 杀菌, 清洁口腔的作用,治疗中还应考虑增加唾液的量和流速, 增强舌的运动, 咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。
口臭按照发病原因分为非口源性口臭和口源性口臭。非口源性口臭常见的是可以产生脓性分泌物的疾病，比如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎，以及胃肠道疾病，比如急慢性胃炎、消化性溃疡都可以引起口臭。这类口臭应该治疗相应的五官科或内科疾病。但是，80%-90%的口臭属于口源性口臭，是口腔问题导致的口臭，如口腔里没有经过治疗的龋齿、残根、残冠或者制作不好的假牙，以及牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜病，都可以引起口臭。其中龋齿和牙周疾病是常见的病因，龋齿的龋洞里有大量的食物残渣和菌斑残留，牙周疾病有大量牙石、菌斑，炎症导致的出血，这些物质经过发酵形成硫化氢、氨类，会导致明显的口腔异味，因此要针对病因进行相应治疗。如龋齿要尽早充填，减少口腔内的食物残留。牙周疾病强调学会有效的控制菌斑，保持良好的口腔卫生，还要定期洗牙，必要的时候进行牙周的基础治疗，去除局部的刺激因素，减少牙龈出血。
口臭按照发病原因分为非口源性口臭和口源性口臭。非口源性口臭常见的是可以产生脓性分泌物的疾病，比如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎，以及胃肠道疾病，比如急慢性胃炎、消化性溃疡都可以引起口臭。这类口臭应该治疗相应的五官科或内科疾病。但是，80%-90%的口臭属于口源性口臭，是口腔问题导致的口臭，如口腔里没有经过治疗的龋齿、残根、残冠或者制作不好的假牙，以及牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜病，都可以引起口臭。其中龋齿和牙周疾病是常见的病因，龋齿的龋洞里有大量的食物残渣和菌斑残留，牙周疾病有大量牙石、菌斑，炎症导致的出血，这些物质经过发酵形成硫化氢、氨类，会导致明显的口腔异味，因此要针对病因进行相应治疗。如龋齿要尽早充填，减少口腔内的食物残留。牙周疾病强调学会有效的控制菌斑，保持良好的口腔卫生，还要定期洗牙，必要的时候进行牙周的基础治疗，去除局部的刺激因素，减少牙龈出血。
1柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
2金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。
3蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
4山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
5口香糖。
6戒除烟酒，这是有效的防止口气变差的方法之一。
7减少进食会影响口气的食物。
8适当地多吃一些粗纤维食物，以及一些粗面包卷类的食物。因为这些食物可以对口腔起到自洁作用，相当于口香糖的效果。
9认真刷牙，并使用牙线。对于牙间隙里的残渣，牙签效果远远不如牙线。
10意保持舌头的干净。
以上是日常可以用到的去除口臭的方法，材料容易找到，方法也容易操作，患有口臭的患者可以使用来去除口臭，如果病情严重还是需要到医院进行治疗为妥。
1柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
2金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。
3蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
4山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
5口香糖。
6戒除烟酒，这是有效的防止口气变差的方法之一。
7减少进食会影响口气的食物。
8适当地多吃一些粗纤维食物，以及一些粗面包卷类的食物。因为这些食物可以对口腔起到自洁作用，相当于口香糖的效果。
9认真刷牙，并使用牙线。对于牙间隙里的残渣，牙签效果远远不如牙线。
10意保持舌头的干净。
以上是日常可以用到的去除口臭的方法，材料容易找到，方法也容易操作，患有口臭的患者可以使用来去除口臭，如果病情严重还是需要到医院进行治疗为妥。
李克迪- 达州伊莎整形 - 主治医师| 2019-05-13 10:391、选择正确的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,并养成进食后漱口的习惯。
2、进行舌面清洁也是非常重要的。由于 80%—— 90%的口臭是来源于舌背, 因此,口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。
3、还可通过体外试验, 找出患者的主要病源菌, 选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。
4、现在常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、 过氧化氢、 钠盐、 锌盐等, 好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡, 防止菌群失调引起的新的疾病。
5、刺激唾液分泌或使用替代物,由于唾液具有抗菌、 杀菌, 清洁口腔的作用,治疗中还应考虑增加唾液的量和流速, 增强舌的运动, 咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。
1、选择正确的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,并养成进食后漱口的习惯。
2、进行舌面清洁也是非常重要的。由于 80%—— 90%的口臭是来源于舌背, 因此,口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。
3、还可通过体外试验, 找出患者的主要病源菌, 选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。
4、现在常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、 过氧化氢、 钠盐、 锌盐等, 好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡, 防止菌群失调引起的新的疾病。
5、刺激唾液分泌或使用替代物,由于唾液具有抗菌、 杀菌, 清洁口腔的作用,治疗中还应考虑增加唾液的量和流速, 增强舌的运动, 咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。