首先每天坚持刷舌头，大部分患者口臭的患者，口臭都主要源于舌中背、舌背中、后部舌背表面及乳头状的结构可容纳相当数量的食物残渣以及细菌，为口臭的产生提供了丰富的资源。

研究证实机械性清除舌苔可降低90%的口臭，因此轻柔而有效地清洁舌背是口臭治疗中一项重要步骤，清洁舌面应选择合适的工具，比较好使用柔软的洁舌工具，特别要注意洁舌工具与舌背接触面不能太尖锐，天天刷舌可以有效解除舌面上的舌苔和细菌，消除口腔异味，清洁口气，刷舌可以快速恢复味觉，刷舌会促进新鲜唾液大量分泌，杀死舌面的厌氧菌细菌，另外舌刷对舌乳头又起到了按摩的作用，促进舌体血液循环从而提高口腔抗病力的作用。

二，去医院洗牙。对于患者有牙龈炎、牙周炎的口臭病人，专业系统的牙周病治疗如洗牙有助于改善口腔卫生情况，减少有害细菌的数量，减轻口臭，嚼口香糖，刷牙清洁牙齿间隙的方法，能机械性地清除口腔内的食物残渣及细菌。

三，偶尔使用漱口水。适当用一些漱口水能有效地减轻口臭，但是漱口水不宜长期使用。

那么让我们一起来了解应该怎样治疗口臭。

第一种办法是运用蜂蜜医治口臭，蜂蜜消毒灭菌，润肠通腑，消化去腐，关于因为便秘而引起的口臭医治作用不错。

第二种办法是运用山楂医治口臭，山楂口味酸甜，味微甘平，有散瘀消积、清胃，除口酸口臭的作用。

第三种办法是运用茶叶医治口臭，运用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌，那一小撮茶放在嘴里，渐渐嚼，待唾液化解茶叶后渐渐咽下，医治作用十分不错。

第四种办法是运用酸奶，按时喝酸奶还能阻挠口腔中的有害细菌。

第五种办法是运用柠檬，柠檬能影响唾液排泄，削减因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌形成的口气。

第六种办法是吃苹果、橘子和芹菜可协助清洁牙齿，涣散口腔内细菌和影响唾液流动。

第七种办法是平时注意坚持口腔湿润、勤喝水。能够多嚼口香糖，也能够咀嚼新鲜的芹菜或薄荷叶，坚持口腔清洁。

第八种办法会是吃番茄和橘子，这种也能够有效的去除口臭。

第九种办法是喝一杯纯牛奶，这种办法也能够去除口臭。

第十种办法是豆瓣菜去掉口臭，豆瓣菜富含丰厚的维生素以及矿物质，能清热润肺，口腔和肠胃，推动肠胃吸收和消化。

第十一种办法是菊花茶去掉口臭，菊花能肺脏的实火，调度人体的内排泄系统和脾胃功用，更能平衡口腔环境，口腔细菌。

第十二种办法是芦根汤去掉口臭，芦根中富含的多种微量元素和蛋白质，具有清热解毒的成效，能有用减轻因肺热而致使的咳嗽和口臭。

这个情况根据经验不是太严重，降肝火如果是因为肝火旺而引起的口臭，就可以针对肝火来降肝火，多吃些滋阴润燥的食物，如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等，而且要少熬夜和喝酒。手动助消化胃部消化不良或是便秘拉不出便便等原因影响到嘴中味道的清新而引起口臭。可以多吃山楂、陈皮来帮助胃部消化，也可以在睡觉前揉肚子十分钟，帮助排便。得了该病的患者第一点不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。

口臭会影响人与人的交往，不仅自己会很尴尬，也会让人很难受，尤其是在一些和人交流的场合，口气都不清新会给工作和生活都带来很大的影响，这就会让爱美人士都特别的困扰，所以很多爱美人士都会选择各种方法来改善。那么去口臭12个简单方法有哪些?可以选择喝柠檬汁、山楂、金橘、蜂蜜、茶叶、甘草、藿香、鲜菜叶、生吃莴笋、鲜藕、糖水、香薷等等。

1、喝柠檬汁。柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。

2、山楂。山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

3、金橘。金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘 5——6 枚，洗净嚼服。

4、蜂蜜。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

5、茶叶。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。特别是绿茶，常喝绿茶可以调节肠胃引起的口臭。

6、甘草、香菜。取甘草 30 片，苹果 苹果 两碗半水煎成一碗左右。

7、取藿香15 克，苍术 10 克，加水煎取药液 500 毫升后，再放入冰片 1 克溶化。

8、常喝鲜菜叶汁。取新鲜的青菜叶用水冲洗干净，凉开水冲一遍， 晾干，然后用刀切碎，用榨汁机取汁。

9、经常生吃莴笋或叶。

10、鲜藕。藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、 磷、铁等和多种维生素。

11、糖水。如果经常烦躁发怒，可以在睡前喝 1 杯糖水。

12、可以在生活中使用香雨漱口水。