长痘是的主要原因是雄性激素分泌过多引起的,所以无论是发生的比率还是长痘的多少,男性比女性多.女性也分泌雄性激素的,不过量比男性要少.下面的方法,可以大幅度的减轻脸上的痘痘,同时具有一定的美容效果.

指导意见:

一、不要过多用香皂洗脸,每天多用一次,也就是说比较好用清水.

二、按摩 方法如下:

1、用指甲掐“承浆穴”30下.承浆穴在下巴正中部位,有痛点.

2、掐“地仓穴”30下.地仓穴在两嘴角外侧,即嘴角外略鼓的地方.

3、进行前两步之后,先逆时针揉承浆穴30圈,再顺时针揉30圈.

4、做完上面的再用双手手掌搓几下脸,有热感后即可.

5、每天做二到三次就可以了.

三、要养成良好的作息习惯,不要经常熬夜.

四、经常吃些水果,以苹果为比较好.不要吃油腻和辛辣的食物.

五、不要用不干净的手去摸,觉得干净的手也比较好不要去摸,毕竟有细菌的,容易感染.

你好，这种情况额头如果粉刺比较多，到医院的医疗美容科或者皮肤科就诊，清理粉刺，等皮肤恢复了以后，外用阿达帕林凝胶，每天晚上外用，如果有红色的痘痘，外用夫西地酸乳膏。痘印的话分很多情况，如果是色素的话，过半年就恢复了，平常可以敷保湿的面膜，例如含EGF的医用修复面膜，可复美面膜，增强皮肤的代谢。

如果你的皮肤常年都是油脂分泌比较旺盛的状态，就会长粉刺。说明你的皮脂腺比常人要更加活跃。所以其实偏油性皮肤重要的是要做到维持皮肤的水油平衡。想要水油平衡就要分为两步走。

1.外部清洁

第一步要注意好外部的清洁。洗脸有很大的学问，像是这种油性皮肤，用皂基洗面奶有会一种特别清爽的感觉。但是长期的过度去脂，并不是一件好事，因为它会让你一步步变为敏感肌。建议皂基洗面奶和温和的洗面奶交替使用。其次，水乳要选择一些质地轻盈的，偶尔可以使用补水面膜，建议一周两次，也可用黄瓜作面膜，可使皮肤收敛，令皮肤光滑不油腻。药妆也是不错的选择，推荐外用维 A 酸、过氧化苯甲酰、水杨酸、粉刺去除、果酸、中医药，不推荐口服和外用抗生素，当然这个具体要咨询医生了。

如果第二天有重要的事情可以采用一种快速的方法，就是冷热疗法，就是先用热水洗脸，然后再用冷水洗一遍。这样会快速的去粉刺，但是不建议经常使用。防晒还很重要，不管是冬夏，一定要注意防晒霜的涂抹。紫外线也是粉刺的元凶之一。定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

2.内部调理

第二步，粉刺的爆发很大程度上的身体出了问题。应该避免实用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。

平时多喝水和多吃蔬菜瓜果，像海带就是不错的选择，少吃垃圾食品每餐应摄入适量的主食，少吃奶制品，不喝脱脂牛奶，酸奶可以尝试喝。靠挤出来、拔出来、或者是吸出来这些方法来解决粉刺只能让你心情好几天，因为这些都是治标不治本，情况好转只是暂时的，粉刺很快又会再次在你脸上复发。保持心情好注意休息，保持充足的睡眠，不要发怒，保持心情愉快。运动，酣畅淋漓的运动这样的健康生活方式会给你带来惊喜的

如今爱美是每个女性想要的，但是，人们在生活中经常会因为休息不适，饮食不当，工作压力大都会导致痘痘的出现，额头清理也是很重要的，错误在清理方法会加重痘痘产生，要想改善额头痘痘可以通过激光祛痘手术，术后痘痘即可消除，肌肤更细腻，变得更美更自信。

激光祛痘的原理：通过特定波长的高强度染料激光照射，能快速破坏丙酸痤疮杆菌，有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激与破坏作用，同时使扩张的毛细血管迅速萎缩，充血与红肿的炎症快速消退，阻断了痤疮对组织的进一步破坏作用，同时促使痤疮创面及早康复，避免日后出现不可逆转的凹坑及痤疮疤。

激光祛痘效果：如想看到理想的效果，需要配合皮肤的代谢周期来进行，一般需要2次以上的治疗才能达到全面治愈的效果，而每次治疗之后都需要一定的时间来让皮肤适应治疗的效果，也就是说两次治疗之间需要间隔一段时间，所以想要激光祛痘美容效果好就需要一定的耐心。

以上就是额头上长痘痘怎么处理的相关知识，希望大家到正规的医院进行治疗以保证安全性和有效性，也要注意日常习惯!

你这种情况可以去皮肤科做排痘处理治疗，不要自行挤压痘痘，防止皮肤感染形成痘印，可以外用阿达帕林凝胶，不要饮食辛辣刺激性，不要吃甜食。