你好，长期睡眠不佳，身体对不到放松和休息，眼肌出现水肿，这是失眠所致，建议你在医生端指导下，短期口服催眠药物，如酒石酸唑吡坦，以便改善你的睡眠质量，注意劳逸结合，不要熬夜和过度劳累，祝早日康复。

过去方法就是单纯把多余的脂肪去掉，但是往往眼袋会伴随着泪沟，但随着苹果肌的凹陷，所以三联症可以用眼袋的脂肪，把多的去掉一部分，这部分不是真正的去掉，是重新分布一下，分布在泪沟的下方或是苹果肌的上方，可以达到一石三鸟的作用，就是眼袋既减少了，而且泪沟变浅了，苹果肌丰满了，眼袋的脂肪重置是这几年眼袋手术的趋势，越来越多的医生喜欢采用这样的方法，因为他可以解决三个问题，而且可以避免眼袋的早期复发，效果是非常肯定的。

脂肪重置可以从内路做也可以从外路做，内路做要求医生技术很高，因为它的接口很小，基本是在盲视下进行，所以患者应该选择技术非常熟练的医生，慎重考虑才可以参与手术，对于某些患者不光是因为脂肪多余，而且伴肌肉松弛，对于这样的患者应该进行肌肉的悬吊和皮肤的悬吊，这样才能加强外部张力，避免眼袋早期复发。

手术去眼袋方法主要分为内切除眼袋和外切除眼袋。内切除眼袋是在下眼睑的内部做切口去除眼袋多余的脂肪，这一方法比较适合于年轻人。外切除眼袋是在下眼睑的睫毛根部，也就是女性平时画眼线的地方做切口，这一去眼袋方法比较适合眼袋过大或年龄偏大的人。

一、眼袋的病因

1.眼袋产生有多种多样的原因，去除眼袋前比较好先明确个人眼袋生成的原因，再根据原因采取对症的处理，而非做无用功，这点要明确。

2.熬夜是眼袋生成的重要原因，熬夜后需要过度用眼，会给眼睛造成很大的负担，造成眼袋的生成。

3.先天性原因，有的人眼袋并不是后期个人习惯差所导致的，她们大多因为天生眼睑肌肉不够，弹性差所导致的眼袋生成。

4.内分泌失调，如果存在内分泌失调的情况，这也 是会导致眼袋的生成，体内激素水平失衡，我们会感觉到面色黯淡无光、眼袋严重等等。

5.外伤，部分眼袋的生成是由于外伤引起的。

6.缺水，缺水也是眼袋生成的重要原因，平时未做好补水工作。

二、怎样去眼袋

1.先明确自身眼袋生成的重要原因，根据病因采取针对性的处理方式，这是去除眼袋为关键的环节。

2.平时要做好脸部的保湿清洁工作，尽量多敷面膜，必要时要用眼霜，尽量减少因缺水产生的眼袋。

3.做好热敷工作，热敷时配合按摩会更加有效。热敷可以加速眼部周边的血液循环，有助于减少眼袋的生成。

4.平时可以用黄瓜片来敷，一方面补水，另一方面，可以美容养颜。

5.如果眼袋十分严重，考虑去眼袋手术，不过需要注意的是，眼袋手术有一定的危险性，术前一定要做好充分的心理准备，不可以选择盲目去眼袋。去眼袋手术比较好选择专业的正规大医院，尽量不去小医院。

6.平时可以用维生素E软膏来去除眼袋，将维生素e软膏中的维生素挤出，与珍珠粉混合，敷于眼部周边，可以缓解眼袋的症状。

眼袋的生成大多是比较复杂的，去除眼袋也是一个长期的过程，平时要做好充分的心理准备。