不能。要想减掉身上的肥肉，重要的就是管住嘴，迈开腿。尽量吃一些少油少糖的食物，黄瓜、西瓜、红薯、南瓜、老玉米、米饭，蔬菜尽量是凉拌菜，蘸酱菜，吃水果吃甜度小的；还有就是注意睡眠，每天晚上十一点前入睡，早上八点前醒来，配合上运动，体重自然而然的就减下来了。

用热水袋敷肚子只能帮助保暖，并没有减肥的效果。

很多人觉得用热水袋敷肚子可以促进血液循环，并且达到燃烧脂肪的效果，同时还可以暖宫，因此有减肥的效果，但其实并不是。热水袋是不能减肥的，也不会燃烧脂肪，而且长期敷用有可能造成局部水肿，还要小心低温烫伤。另外热水袋敷小腹治疗宫寒主要是通过热量促进人体血液循环而缓解宫寒的症状，因此对于体质性引起的宫寒热水袋敷小腹的效果不是很好，但是，对于生活习惯引起的宫寒，可以通过热水袋敷小腹的方式来缓解，但不能完全治好宫寒，所以说，敷热水袋敷肚子不能完全治好宫寒。

不过除了减肥以外，用热水到敷肚子还具有其他的很多好处。用热水袋敷肚子能够帮助改善因为肚子受凉引起的腹部肥胖。腹部温度上升有助于促进循环，促进减肥。当然，这样减肥的效果有限，真正减肥还是要依靠坚持有氧锻炼和饮食科学控制。另外热水敷肚子可以暖肠胃，从中医养身的角度讲，肠胃好吸收好，吸收好脾胃足，脾胃足气血就足，气血足人的精力就旺盛，精力旺盛身体的基础代谢率就高，从这个角度讲，热水地敷肚子还可以促进新陈代谢。

肚子是集中身体脂肪多的地方。热敷肚子能够促进肠胃的蠕动能够使肠胃更好的吸收。热敷肚子还能起到温经通络，活血化瘀，散寒除湿的功效。

举措建议

热敷肚子是能够减肥的。。热敷能够促进肠胃的蠕动，加强脂肪的代谢。

注意事项

饮食一定要清淡，少吃一些高脂肪高糖的时候不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，多吃一些天威信高的食物，保持心情愉快。

中药外敷在腹部，是减肥的方法之一，中药外敷减肥，需要注意以下两方面：

1、要选对药物，所有外敷药物要辨证使用，要在医生指导下选择对证的药物，以避免不但减肥疗效不佳，反而有其他副作用或不适反应等情况出现；2、注意皮肤过敏反应，使用的外敷药物不要对皮肤造成刺激，避免患者出现发红、瘙痒等症状，这样才能起到既治疗，又没有副作用的目的。