吸脂手术是近几年比较流行的减肥方法，有快速、有效达到减肥的优点，深受广大爱美的欢迎，吸脂手术有很多项目，有超声吸脂、电子吸脂、高清晰逐层吸脂等，效果都是获得了临床实践、效果很不错，对于想瘦身，但是没有时间做运动等人群来说十分适合的。做完吸脂手术后需要注意以下事项
1、吸脂大腿和臀部手术后会出现如淤血、水肿、皮肤麻木、皮下硬结等外科伴随症状，一般在1~2周消退。皮下淤血 吸脂手术后抽吸区域有皮下淤血，一般在3~4天重，7~14天消退，长者可持续20余天。皮下硬结 吸脂术后可触及一些硬结或整个抽吸部位变硬，由皮下组织受损伤，形成瘢痕结节或血肿机化、脂肪液化所致；一般在三个月至半年内吸收变软。部分患者皮下硬结持续时间较长。
2、水肿，吸脂术后过多液体储留于细胞外间隙即可导致臀部或者大腿水肿，其原因为毛细血管滤过量增加及淋巴回流障碍。以小腿为严重，持续时间长，半年内逐渐消退；其他部位水肿轻，消退较快。皮肤麻木或疼痛，抽吸术后可有皮肤麻木、疼痛，由暂时性创伤性感觉神经炎所致，一般为暂时性的现象，3个月至半年内可逐渐恢复。色素沉着，数月内可逐渐消失。
瘦大腿和瘦臀部快的方法是选择使用吸脂手术的方式，这种方式能够快速达到瘦身的目的，但是在做手术的时候，千万注意不能选择小的门诊设备不齐全，经验不足，很容易导致术后出现感染的情况发生，饮食上也要注意清淡为主才行
瘦大腿和瘦臀部快的方法是选择使用吸脂手术的方式，这种方式能够快速达到瘦身的目的，但是在做手术的时候，千万注意不能选择小的门诊设备不齐全，经验不足，很容易导致术后出现感染的情况发生，饮食上也要注意清淡为主才行
第一：要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。
第二：多运动，要有早睡早起的习惯。
第三：建议夏天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，比较好是在下午跑。
第四：现代人的身体营养过剩，要多吃粗粮食品!
第五:多喝水增加饱足感,分具有使食物膨胀的作用，可以增加饱足感;
第六：嘴馋时，也可以通过喝水来分散对饥饿的注意力。
第七：多吃纤维多的蔬菜
第一：要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。
第二：多运动，要有早睡早起的习惯。
第三：建议夏天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，比较好是在下午跑。
第四：现代人的身体营养过剩，要多吃粗粮食品!
第五:多喝水增加饱足感,分具有使食物膨胀的作用，可以增加饱足感;
第六：嘴馋时，也可以通过喝水来分散对饥饿的注意力。
第七：多吃纤维多的蔬菜
管德林- 南宁贺尔美医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-07-22 14:45问题分析：建议减肥方法应以运动和减少饮食为主。
指导意见：减肥根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
运动一：强化腰臀；
这个简单的运动对收腰、臀都有好处。
1、仰卧，双脚张开与腰同宽，膝盖弯曲，双手平放两边。
2、边吐气边尽量挺起腰部，直到气完全呼出，再回到动作1，中间不要休息，动作要保持连贯效果才会明显。持续做15次～20次。
注意：每次做都要用力，习惯了这套动作之后，臀部可以不接触地面，这样效果会更好。
二、椅子瘦腿；
长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做些运动减肥，达到消除疲劳及瘦腿的双重效果。
做法：
a、坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定住身体，抬起一脚并伸直膝盖静止30秒钟。
b、然后换另一脚做相同动作。
需注意的是：在伸直膝盖的同时，不可挪移膝盖的位置。
问题分析：建议减肥方法应以运动和减少饮食为主。
指导意见：减肥根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
运动一：强化腰臀；
这个简单的运动对收腰、臀都有好处。
1、仰卧，双脚张开与腰同宽，膝盖弯曲，双手平放两边。
2、边吐气边尽量挺起腰部，直到气完全呼出，再回到动作1，中间不要休息，动作要保持连贯效果才会明显。持续做15次～20次。
注意：每次做都要用力，习惯了这套动作之后，臀部可以不接触地面，这样效果会更好。
二、椅子瘦腿；
长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做些运动减肥，达到消除疲劳及瘦腿的双重效果。
做法：
a、坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定住身体，抬起一脚并伸直膝盖静止30秒钟。
b、然后换另一脚做相同动作。
需注意的是：在伸直膝盖的同时，不可挪移膝盖的位置。
黄树开- 长沙美莱整形医院 - 副主任医师| 2019-07-22 14:29侧躺半仰卧起坐身体侧躺着，身体保持笔直，双手往后抱头，抬起又放下，就像做仰卧起坐一样，如此重复10此左右。这个动作可以拉伸腿部肌肉，并且可以锻炼到腰的两侧，从而可以消灭肚子里边多余的脂肪。
平躺抬起上身保持平躺，再用腹部的力量抬起上身，与地面成30~60度，在这个角度上停5秒钟，重复此动作3组，每组15次。此动作可以锻炼腰部力量并减肚子。
上半身和双脚抬起呈V型坐在垫子上，双手掌心向上自然放松在身体两侧，保持自然呼吸，双手掌心相对平举在身体前， 上半身和双脚同时抬起， 双腿和双手臂户型平行， 坚持10秒然后慢慢躺下。重复10次左右。腰腹用力的同时达到减肚子的目的。
侧躺半仰卧起坐身体侧躺着，身体保持笔直，双手往后抱头，抬起又放下，就像做仰卧起坐一样，如此重复10此左右。这个动作可以拉伸腿部肌肉，并且可以锻炼到腰的两侧，从而可以消灭肚子里边多余的脂肪。
平躺抬起上身保持平躺，再用腹部的力量抬起上身，与地面成30~60度，在这个角度上停5秒钟，重复此动作3组，每组15次。此动作可以锻炼腰部力量并减肚子。
上半身和双脚抬起呈V型坐在垫子上，双手掌心向上自然放松在身体两侧，保持自然呼吸，双手掌心相对平举在身体前， 上半身和双脚同时抬起， 双腿和双手臂户型平行， 坚持10秒然后慢慢躺下。重复10次左右。腰腹用力的同时达到减肚子的目的。
黄一蓉- 沈阳美莱整形医院 - 医师| 2019-07-22 13:59要想找到减屁股和大腿快方法，比较好还是要找到臀部与大腿变粗的原因，一般屁股大，大腿粗的人基本上都是久坐，不运动，导致大腿与臀部的赘肉越来越多，这也是久坐办公室的上班族的大困扰，有的人全身都胖，那么屁股与大腿肯定也逃不掉，有的人上身比较瘦，唯独大腿与臀部比较胖，这个时候身材看上去严重失调，难免会有些焦虑。减屁股和大腿快方法，就是先从原因处调理，比较长期久坐，那么就要合理安排运动，如果工作需要实在无法总是运动，那么就要在有空的时候多多运动，至少让臀部与大腿的脂肪动起来，才有被燃烧的机会，否则光想不练假把式，想要减肥那确实很难。
人体不管是局部胖还是全身胖都是由脂肪体积与脂肪数量决定的，当身体的脂肪过于饱满后，那么身体就会越来越胖，想要减小脂肪的体积与脂肪细胞数，就可配合饮食与运动，二者相结合才能达到目的，关于减屁股和大腿快方法，除了要结合饮食与运动，还要多多练习可以专门减臀部与大腿的运动，就是局部运动，比如说蹲马步，以练习的时候可以明显感觉到大腿部在使力，每天坚持练习几组可以加强腿部脂肪燃烧，要知道，只要是减肥，基本上就是全身性的，只是在练习局部运动时，局部受到的力量会更大些
要想找到减屁股和大腿快方法，比较好还是要找到臀部与大腿变粗的原因，一般屁股大，大腿粗的人基本上都是久坐，不运动，导致大腿与臀部的赘肉越来越多，这也是久坐办公室的上班族的大困扰，有的人全身都胖，那么屁股与大腿肯定也逃不掉，有的人上身比较瘦，唯独大腿与臀部比较胖，这个时候身材看上去严重失调，难免会有些焦虑。减屁股和大腿快方法，就是先从原因处调理，比较长期久坐，那么就要合理安排运动，如果工作需要实在无法总是运动，那么就要在有空的时候多多运动，至少让臀部与大腿的脂肪动起来，才有被燃烧的机会，否则光想不练假把式，想要减肥那确实很难。
人体不管是局部胖还是全身胖都是由脂肪体积与脂肪数量决定的，当身体的脂肪过于饱满后，那么身体就会越来越胖，想要减小脂肪的体积与脂肪细胞数，就可配合饮食与运动，二者相结合才能达到目的，关于减屁股和大腿快方法，除了要结合饮食与运动，还要多多练习可以专门减臀部与大腿的运动，就是局部运动，比如说蹲马步，以练习的时候可以明显感觉到大腿部在使力，每天坚持练习几组可以加强腿部脂肪燃烧，要知道，只要是减肥，基本上就是全身性的，只是在练习局部运动时，局部受到的力量会更大些
杨蕾- 上海薇琳医疗美容医院 - 主治医师| 2019-07-22 08:22