您的症状主要是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，导致牙菌斑，牙结石堆积，刺激牙龈组织产生牙龈炎，表现为牙龈肿胀疼痛，刷牙时出血，牙龈炎是不会自愈的。建议去正规的医院口腔科洗牙，去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。

牙龈炎不治疗是不能自愈的。

通常牙龈炎是由细菌的入侵造成的。严重者附着龈可因组织水肿，点彩消失，表面光亮，龈缘可有糜烂或肉芽增生，龈袋溢脓。

如果进一步发展，牙龈大量毛细血管增生扩张、高度充血，大量炎症细胞和组织液渗出，导致牙龈肥大，此时牙龈呈深红或暗红，极易出血。病程较长者，可导致牙龈纤维增殖，牙龈增生突起。建议早期发现，早期治疗，拖延只会加重病情。

病情分析：

你好，如你所述，建议你吃药调理，平时注意口腔卫生，可以用淡盐水漱口，希望能帮到你。

指导意见：

另外，建议你到医院进行检查，如果确诊，还是要吃消炎药治疗的，注意口腔卫生，希望能帮到你。

牙龈炎的发作原理是平常刷牙刷不干净，在牙上形成了菌斑、牙石，菌斑牙石经过一系列的化学反应之后刺激到牙龈，形成了慢性炎症。这种炎症原因很简单，即牙不干净引起的，不建议吃药，因为不论吃多少药牙上仍然是不干净的，所以一旦停药这种病马上会复发。治疗简单的方式是把牙清理干净。如果单纯只是菌斑，可以通过刷牙的方式自己把牙清理干净。但是如果一旦形成了牙石，必须到医院通过洗牙的方式来进行处理，即使需要到医院洗牙，医生也不会建议吃药，因为牙龈炎在完全把牙清洗干净之后，即使不吃药，自己也可以完全恢复。在家如果要预防牙龈炎，平常注意刷牙方法，保证牙的每个面都可以刷干净，每半年或者一年到医院检查一次，由医生确定是不是有牙龈炎，是不是需要做治疗。