1、蛋醋消斑，用白醋浸泡鸡蛋，待蛋壳软化后，将鸡蛋和白醋搅匀，每日取10克，加温水服用。也可敷脸用，美白淡斑效果极佳。

2、每天服用一片维生素C和维生素D，可以促进身体排毒，帮助排出皮肤表层的黑色素。

3、每天喝一杯胡萝卜汁，胡萝卜汁富含维生素A和胡萝卜素，有强健皮肤帮助修复晒后受损的皮肤细胞。

4、早晚一杯柠檬蜂蜜水，可以帮助清除宿便，有效地解决便秘问题。排便顺利了，体内的毒素自然就少了，斑痕也会渐渐的淡下去。

 日晒斑对人体是无害的，所以对它的治疗大都采用化妆品遮盖的办法，您可以去药店或去医生那里开方子买些局部美白霜，其有效成分常见的是对苯二酚。指导意见：由于你的描述不是很清楚，我们也无法对你的病情做出正确的判断，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，后祝你早日康复。 

你好，根据你的描述，如果确定被太阳晒的。可以注意防晒，多吃含维生素c丰富的食物，出门涂抹防晒霜，打遮阳伞，防止再次晒到肌肤，同时可以用修复面膜等等，促进康复。

对于脸上的晒斑怎么去掉一定要重视，一般的日晒斑可以选用些食疗方法来去除就可以了，关键是坚持。比如：

西红柿汁：每天喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治日晒斑有较好的作用。

黄瓜：常常食用黄瓜，能消除雀斑、增白肌肤。胡萝卜汁：每天喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。另外生活中注意自己的一些不好的习惯，注意防晒，不要熬夜啊，不吃油炸的食物等等。

太阳晒出来的斑怎么办

1、晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起肌肤干燥缺水，紫外线便导致晒斑产生。

2、选择适当的优质的防晒品，晒斑是由阳光造成的，所以防晒是预防晒斑的好方法，即使晒斑已经在脸部出现，防晒工作依旧不能松懈，让肌肤尽量减少与阳光接触，减少紫外线的伤害。出门选择遮阳帽、墨镜、伞等防晒工具对预防晒斑有帮助。

3、饮食调理，多食新鲜果蔬，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消褪，且可恢复皮肤的弹性。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。

4、用柠檬、香蕉、苹果等新鲜水果，可单独使用也可一起使用，用榨汁机榨汁，然后加入新鲜鸡蛋清一个，搅拌成泥状，用刷子均匀的涂在脸上，也可以涂在脖子上，20分钟后用清水洗净。