黑头是因为雄激素过度引起的。

所以要解决根本问题，先不能是挤压的方式，挤压会增大毛孔，或者是伤到皮肤，留疤的。

应该选择别的方法，比如去黑头面膜或者是其他护肤品的。选择自己能接受的方法，性 子急的用鼻贴，（用的次数不要太多了），性子慢的用用黑谜景妃冻膜，这个可以直接用在脸上，能去除毛孔深层的黑头，之后黑头越来越少，终消失。

后就是要多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水。早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。少吃或不吃辛辣刺 激的食物，经常清洁面 部皮肤，加快油 脂分 泌。

也可以使用一些去死 皮和角 质的护肤品。

蛋清去黑头很给力：

1.将一片化妆棉大致的剪成适合你鼻子的形状，浸泡在蛋清里

2.洁面后，用热毛巾敷鼻。可以打开毛孔，更容易将黑头清除。

3.把泡好的化妆棉紧贴在鼻子上。

4.接下来是一段漫长的等待，等蛋清干透凝固。约两个小时的时间，比较好不要用吹风机，等蛋清慢慢渗透比较好。

5.等到你觉得化妆棉够干够硬了，先从两边撕起到中间时从上往下揭。这个过程一点都不痛。

6.观察化妆棉，发现大片的黑头被拔出来了！

7.清水洗鼻子，会发现有点红，没关系、用冷毛巾敷鼻，收缩毛孔，然后拍上点爽肤水。

护肤提示：无论用何种方法去黑头，事前比较好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，既有助于排出毒素外，也有助于皮肤清洁。清除完黑头后，一定要用爽肤水敷于鼻子和T字部位，可以收缩毛孔，彻底去黑头

你好，这个建议不要长时间挤，因为挤的话是很容易引起症状加重的，建议使用温和无刺激的洗面奶，并且注意避免辛辣刺激油腻的食物。

鼻子上的黑头一是由于青春期发育，毛孔粗大造成，还可能伴有痤疮，首先要注意清洁，其次可是使用药膏涂抹，要注意不要用手挤。

周武军：鼻子上的黑头有的是青春期发育，毛孔比较粗大，然后有点开放的，就是有点污染的物质进去了，所以就形成了一个黑的东西，就是黑头，有的是伴发痤疮的，这种情况，一个就是注意清洁，第二像阿达帕林凝胶是可以擦的，其他的方法，要注意一点就是不要去挤，有的人喜欢去挤，越挤毛孔会越粗大，甚至会诱发鼻子会长的比较大，就更影响美容。