1、注重洗脸方式。

青春痘大多会出现在油性肌肤的患者身上，所以要注意平时脸部的清洁，以及保湿，这样才可以有效的预防青春痘的出现。很多热爱运动的男生，在运动后清洁一些大汗淋漓的脸部是去除青春痘的有效方法，让痘痘们无处生长。

2、避免使用化妆品。

当患者出现青春痘后，尤其是爱美的女性在日常生活中应该要避免使用化妆品，因为这时的皮肤是非常脆弱的，如果还继续使用化妆品的话，会对皮肤产生更大的刺激，从而导致病情加重。

3、多吃水果蔬菜。

当患者出现青春痘时，在平时的饮食上就应该要避免食用辛辣刺激性强的食物了，应该要多吃青菜、水果这样对于患者的皮肤才会更加有利，年轻的学生们尽量少食用快餐类食品，多吃些清淡，富含维生素较多的食物对青春痘的去除有着很好的效果。

很多人想问长痤疮了我该怎么办?怎样祛痘?今天汐瑞老师针对痤疮肌肤分享一些如何彻底去痤疮护理方法，供你参考，希望会适合你。

什么皮肤容易长痘?

长痘的皮肤基本上都是油性皮肤、混合性皮肤， T区部位出油更多。

长痘的原因?

从外在原因来说，是因为分泌旺盛的油脂堆积在皮肤表层，清洁不及时或清洁不彻底造成的;

另一方面化妆后卸妆工作没有做到位，残留的化妆品与老旧角质一起堵塞毛孔;

还有一个原因是受化妆品刺激或是其他因素影响，引发皮肤炎症，形成痤疮。

内在原因则是因为自身体内火气重，新陈代谢缓慢，毒素积累过多，没有及时排出体外时，也会外发表现为长痘。

护理方法：1做好清洁

1）选用控油的产品清洁皮肤，控制油脂分泌;

2）可用卸妆油按摩皮肤，清洁毛孔内油脂，预防毛孔堵塞。但前提条件是一定不要带妆按摩。如果化了妆，需要先卸干净妆。

3）使用卸妆油后一定要用汐瑞洗面奶再次清洗。

4）建议痤疮肌肤的人比较好选择温水洗脸，但也不要太过烫，这样清洁更干净。

护理方法：2 做好补水

皮肤在缺水的状态下，肌肤就会自动分泌更多的油脂来保护皮肤，皮肤越发油腻，呈现外油内干的状况，在这种情况更容易长痤疮。

洁面后补水分几步进行：

1）使用收敛性的爽肤水或润肤水。将爽肤水倒在棉片上，再用棉片涂在脸上，这样就可以起到补水和清洁双管齐下的作用。

2）使用补水功效的汐瑞精华液。

3）精华液之后涂些具有补水保湿功效的乳液或者面霜。

4) 每周做1-2次补水面膜。长痘期间不要用具有美白、抗皱等功效的面膜，成分和功效越简单越好。

3 找到长痘原因，进行专业理疗。

无论是哪种类型的痤疮，长痘一定是有原因的。如吃麻辣火锅、烧烤等辛辣食物，或是熬夜，很快脸上就会冒出痤疮。而有些人因为工作压力大、情绪抑郁时会长痤疮，那么就需要释放压力，保持心情愉悦，还有人使用不合适自己肤质的化妆品也会长痘，停用后痤疮就会慢慢消退。

其实长痘也是身体排毒的一种方式，只是我们每个人的排毒方式不一样而已。

如果你经常长痘、痤疮反复发作，不妨想想近的饮食、情绪、作息、睡眠等方面是否不符合良好的生活方式，看看到底是什么原因造成痤疮频发，再进行相应的调整、调理。

治疗痤疮需要内外一起治疗，外用一些药物进行治疗，可以选择常用来治疗粉刺的药物进行涂抹治疗，但是药物治疗一定要坚持，尤其是严重的痤疮，一定要用抗生素进行治疗，要不然达不到预期的效果，平时也要注意自己的饮食。

建议不要随便涂抹药物祛痘，不要抠挤。比较好去正规医院皮肤科就诊。用温和的洗面奶清洁皮肤，不要吃辛辣刺激性食物，忌酒忌辣，晚上不能熬夜，早点睡觉，多吃点水果蔬菜，保持良好的作息。