四指并拢，拇指张开。拇指放在腮骨处，其余四指放在太阳穴处。四指成为支点，拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。

脸上的肉肉也不怎么好减的，但是一般减肥成功的话脸也是可以瘦的。平时多参考一些减肥例子（痩身经验，稼瑾红）对于减肥也是很有帮助的。

1.减肥。脸的大小与脸上的脂肪有关，而脂肪又与一个人的体型有关，通过减肥可以使人变瘦，同时脸也会随之变小。

2.利用瘦脸针瘦脸。瘦脸针如它的名字一般，就是能让爱美人士达到瘦脸效果的医用针，它的原理是通过阻断爱美人士面部神经与肌肉的神经冲动，让过渡收缩的面部肌肉处于松弛状态，同时麻痹过于发达的肌肉，阻碍发达肌肉的进展，从而达到瘦脸的效果，瘦脸针的效果是显而易见的，是爱美人士瘦脸的极佳选择。

3.选择面部吸脂瘦脸。面部吸脂是通过吸取爱美人士面部皮下多余脂肪的方式，来达到瘦脸的目的，同时吸脂针管刺激皮下组织可促使使成纤维细胞增生，促进皮肤及皮下血液流动，使皮肤的弹性得到恢复，促使皮肤收缩，能够起到有效瘦脸的效果

注射瘦脸通过局部注射药物的方法，使咬肌的体积缩小，从而达到瘦脸的目的，微创无疼无痕，2周后即可悄悄变美，效果维持一年左右。术后当天即可工作学习无任何影响，无副作用。瘦脸针瘦脸实质上就是采用肉毒杆菌毒素注射治疗咬肌肥大。女性以椭圆形面型为美，常因下颌角处肥大而要求整形。其中90%以上的病人伴有良性咬肌肥大，希望能同时削减。瘦脸方法针对咀嚼肌肥大而导致的双侧面部膨隆肥大，瘦脸针是比较适合单一的咬肌肥大症状的，咬肌肥大会显得脸变成方脸，在短短几分钟注射瘦脸针以后就可以正常的活动了。注射以后1个月到三个月的时间里脸慢慢的变瘦，半年以后或者是一年以后，可以根据个人的情况再进行一次或者两次的注射，这样它的效果会持续一两年的时间。

我们都想要一张完美的小脸，但事情往往并不尽如人意,许多人天生脸型不好看，给别人留下的印象非常不好。那么怎么样才能瘦脸呢?怎样能瘦成当下大家都十分喜爱的瓜子脸呢?这是一个众多爱美者非常关心的问题，鉴于此，下面与大家分享一些方法。

怎么样才能瘦脸：

一、目前十分流行的整形项目非瘦脸针莫属，瘦脸针是种非常受欢迎的瘦脸方法。瘦脸针的瘦脸效果明显、快速，如此受欢迎也就不奇怪了。打瘦脸针重要的是到专业的整形医院，由经验丰富的医生操作。

二、吸脂瘦脸:脸上的肉多是能减掉的，如今抽脂手术就是属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，它的原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位剩余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。术后能够使用消炎药物治疗,应注意休息,不吃刺激性食物。

三、光纤溶脂减肥是一种不错的瘦脸方法，在现在的减肥技术中，光纤溶脂减肥可以说是一种时尚、快捷、安全、方便的方法了。