体脂肪量是什么？体脂肪量是一个判定人胖或者瘦的标准，他指的是人体里面含有脂肪量的比例，计算方式也是比较明确的，男士的体脂肪量的比例大概在百分之十几，而女性的体脂肪比例会比男性的要高一些。也正是由于体脂肪俩这个名词的诞生，现在市面上已经有了很多种方式，可以测量人自身的体脂肪量，以此来判定自己的身体状况。当然，很多人都说宁愿瘦也不愿胖，这是由于胖引起的疾病种类非常多，而且一个人太胖的话也会影响整个形象的，所以建议大家比较好是保持一个良好的身材，不可太胖。
体脂从字面上来理解就是身体的脂肪含量，这个体脂主要是来衡量一个人的肥胖程度。身体的脂肪一般来自于皮下脂肪和内脏脂肪，一般男性正常体脂为12%—18%，女性正常体脂为18%—25%。如果男女超出或者低于以上的范围就需要引起注意，因为过低或过高的体脂含量对身体都不利。
体脂肪量高的人，应当引起重视，同时采取饮食疗法与运动疗法来减肥，减少热量摄取，通过运动增加热量消耗，达到减肥的效果。没有运动只靠节食减肥，反而不会减少脂肪，反而还会使基础代谢降低，容易复胖。
体脂 % = 1.2×BMI +0.23×年龄－5.4－10.8× 性别
其中：BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）。男性性别取值为1，女性取值为0。
该公式的优点是考虑到：
1、具有相等BMI男性和女性，前者体脂含量比后者低10%。
2、即使体重仍维持在相同的水平，随着年龄的增长，其体脂百分比也有所增长。
正常值范围：
男正常体脂率约在10～20%之间，女约在17～30%之间。此为成年男女标准值，女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%-3%。
体脂 % = 1.2×BMI +0.23×年龄－5.4－10.8× 性别
其中：BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）。男性性别取值为1，女性取值为0。
该公式的优点是考虑到：
1、具有相等BMI男性和女性，前者体脂含量比后者低10%。
2、即使体重仍维持在相同的水平，随着年龄的增长，其体脂百分比也有所增长。
正常值范围：
男正常体脂率约在10～20%之间，女约在17～30%之间。此为成年男女标准值，女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%-3%。
过鑫昌- 南平时光整形医院 - 主任医师| 2019-05-10 16:34体脂肪量是什么？顾名思义，体脂肪量就是体内脂肪的含量。人体内脂肪的含量如果超过了一定的范围，绝对会影响到人们的身体健康，可如果体内脂肪的含量太少的话，同样也会引起一系列的疾病。所以说，如果想要获得健康的身体体内脂肪的含量，就一定要保持在一定的水平线内。
体脂肪量是什么？顾名思义，体脂肪量就是体内脂肪的含量。人体内脂肪的含量如果超过了一定的范围，绝对会影响到人们的身体健康，可如果体内脂肪的含量太少的话，同样也会引起一系列的疾病。所以说，如果想要获得健康的身体体内脂肪的含量，就一定要保持在一定的水平线内。
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算法：
1、BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）
2、体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。
若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算法：
1、BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）
2、体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。
若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖
李克迪- 达州伊莎整形 - 主治医师| 2019-05-10 08:41体脂率就是脂肪占人体组织的百分比。
一般要通过专业食品测量才精确。
我们在日常生活中，常使用体脂仪或带检测体脂功能的体重秤来测量。
体脂率就是脂肪占人体组织的百分比。
一般要通过专业食品测量才精确。
我们在日常生活中，常使用体脂仪或带检测体脂功能的体重秤来测量。
江岷- 西安未央中诺口腔医院 - 主治医师| 2019-05-10 08:34