男性年纪不断增长胡须就会变白，这是很正常的生理现象，但是如果年纪轻轻的胡子就变白了，肯定是不正常的现象，大家应该引起重视好好调理身体，应该摄取充足营养，还可以适度的进行运动锻炼，这样才能起到很好的改善作用。

每一个男性都会长胡须，有的人胡须比较稀疏，有的人胡须比较浓密，而有的人胡须会出现早白情况，胡须发白有可能是生理性原因造成的，也有可能是病理性原因造成的，想要解决胡须发白问题大家就应该先了解清楚原因，这样才能对症治疗。

胡须变白的原因可能是营养摄取不均衡，现在的人工作非常忙碌没办法按时吃饭，这样营养肯定跟不上，会出现营养失衡情况，黑色素细胞在缺乏营养的情况下就没有办法制造黑色素提供给头发，这个时候大家就应该多吃一些蛋白质成分比较高的鱼类，还应该多吃一些含有丰富维他命e的食物，可以促进新陈代谢速度，还应该多吃一些海藻类食物，可以活化黑色素细胞，有非常不错的效果。

造成胡须发白的原因也可能是运动不足，运动量不足身体的血液循环就会变差，这样就没有充足血液进入到头皮各个角落，这样黑色素细胞也没有办法正常运作，所以男性在工作下班回家的时候可以提前一个车站下车，慢慢散步回家，每天散步15分钟，有空的时候活动筋骨就可以让胡须发白情况得到改善。

胡须变白也有可能是肾虚引起的，在中医方面认为肾脏功能不好就会引起头发或者胡须发白，平时思虑过度也会伤害精血，出现担惊受怕情况就会伤害肾精，这个时候胡须就会变白，所以想让胡须恢复正常状态就应该保养好自己的肾脏，还应该调节好自己的情绪。

上面给大家介绍的就是胡须变白的原因有哪些，除了上面这些原因，生活压力过大，气血不足也是造成胡须变白的原因，如果平时有抽烟习惯那么胡须变白的几率就会变得更大，为了避免这种情况出现，大家平时就应该养成良好的心情，保持充足睡眠，适度进行运动，还应该多吃一些枸杞，芝麻，黑豆等补肾食物。

可能是由于氨基酸或者是一些别的激素的作用结果导致的，一般不会对身体方面产生影响的。大面积的话可能是白化病，就那么几根的话可能也就是缺乏营养或者变异的毛发吧.肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白。

情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白。意见这时候只要是注意保持良好的生活习惯，同时注意自己的饮食就好了，别太担心了，均衡营养合理膳食，适当的参加点运动就好了。

胡子忽然变白，变黄，可能是缺乏维生素引起。和头发变白错不多,本质原因：细胞缺酪氨酸酶.外在原因比较多,如忧虑,睡眠不足,营养缺乏,遗传因素等等.有个好心情,多吃些芝麻豆类,补充维生素B,保持良好的生活习惯都有帮助.

建议比较好去医院检查一下是否有维生素缺乏引起的可能，可能是微量元素及维生素缺乏。注意休息,避免精神紧张,应该和肾脏没有关系,有可能是缺乏维生素引起,饮食可以多吃蔬菜水果,也可以口服复合维生素治疗，一定要禁辛辣食物。