你好！舌头上经常起泡是口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血，可因刺激性食物引发疼痛，一般一至两个星期可以自愈。口腔溃疡成周期性反复发生，医学上称复发性口腔溃疡。可一年发病数次，也可以意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
首先我们要了解舌头起泡的原因有所了解，才能对症下药。
1、精神压力过大、身体上火是舌头起泡的主要原因。
2、体内维生素摄入不足。
3、因病毒感染引起的舌头起泡，对于此种症状通常还伴有身体其他部位的溃疡和起泡。
我们了解了舌头起泡的主要原因，主要是针对第二个原因的想法，对于第三个原因引起水泡舌，建议去医院看医生。
1、放松心情
既然通常舌头起泡的主要成因是因精神压力过大，身体上火造成的，所以首先要先缓解压力，放松心情。
可以通过听音乐、练瑜伽等方式来缓解心中的压力。
2、充足睡眠
由于经常加班加点、丰富的夜生活都会引起身体上火而导致舌头上火起泡。因此保证充足的睡眠，生活规律可以改变身体上火而引起的舌头起泡。
小贴士：建议每天晚10点30分之前要上床睡觉，并保证有8小时的睡眠时间。
总而言之，舌尖起泡主要和上面这三个原因有关，所以平时要尽量避免上述原因，才能有效预防舌尖起泡的情况出现，建议平时保持良好的心态，避免不良情绪的产生，要养成良好的作息习惯，不要熬夜，另外，不要吃容易上火的食物。
首先我们要了解舌头起泡的原因有所了解，才能对症下药。
1、精神压力过大、身体上火是舌头起泡的主要原因。
2、体内维生素摄入不足。
3、因病毒感染引起的舌头起泡，对于此种症状通常还伴有身体其他部位的溃疡和起泡。
我们了解了舌头起泡的主要原因，主要是针对第二个原因的想法，对于第三个原因引起水泡舌，建议去医院看医生。
1、放松心情
既然通常舌头起泡的主要成因是因精神压力过大，身体上火造成的，所以首先要先缓解压力，放松心情。
可以通过听音乐、练瑜伽等方式来缓解心中的压力。
2、充足睡眠
由于经常加班加点、丰富的夜生活都会引起身体上火而导致舌头上火起泡。因此保证充足的睡眠，生活规律可以改变身体上火而引起的舌头起泡。
小贴士：建议每天晚10点30分之前要上床睡觉，并保证有8小时的睡眠时间。
总而言之，舌尖起泡主要和上面这三个原因有关，所以平时要尽量避免上述原因，才能有效预防舌尖起泡的情况出现，建议平时保持良好的心态，避免不良情绪的产生，要养成良好的作息习惯，不要熬夜，另外，不要吃容易上火的食物。
王好仁- 安庆石化医院整形美容中心 - 主治医师| 2019-05-09 11:43有可能是上火，口腔溃疡引起的。抹点珍珠粉就好
有可能是上火，口腔溃疡引起的。抹点珍珠粉就好
舌头起泡在中医看来主要是心火亢盛导致。
1、可能因情志因素，情志抑郁或者压力过大，导致肝气郁结，肝郁化火；
2、可能因饮食过食辛辣、肥甘厚味等导致湿热内生。
西医看来原因可能包含以下几种：
1、维生素摄入不足；
2、病毒感染导致舌头起泡；明确起泡原因后再根据致病原因来治疗。如因情志抑郁，精神压力过大者放松心情，适当运动来缓解压力；因饮食导致者，注意饮食清淡，不进食辛辣、辛燥食物（如麻辣火锅、麻辣烫等），多吃绿叶蔬菜、水果等补充维生素、保持每日大便通畅；对于舌尖起泡有伤口者，可用西瓜霜、云南白药等外敷伤口。
舌头起泡在中医看来主要是心火亢盛导致。
1、可能因情志因素，情志抑郁或者压力过大，导致肝气郁结，肝郁化火；
2、可能因饮食过食辛辣、肥甘厚味等导致湿热内生。
西医看来原因可能包含以下几种：
1、维生素摄入不足；
2、病毒感染导致舌头起泡；明确起泡原因后再根据致病原因来治疗。如因情志抑郁，精神压力过大者放松心情，适当运动来缓解压力；因饮食导致者，注意饮食清淡，不进食辛辣、辛燥食物（如麻辣火锅、麻辣烫等），多吃绿叶蔬菜、水果等补充维生素、保持每日大便通畅；对于舌尖起泡有伤口者，可用西瓜霜、云南白药等外敷伤口。
欧阳松云- 南昌同济美容医院 - 主任医师| 2019-05-09 09:32主要原因有:
1.精神压力过大、身体上火是舌头起泡的主要原因
2.体内维生素摄入不足
3.因病毒感染引起的舌头起泡,对于此种症状通常还伴有身体其他部位的溃疡和起泡.
建议你可以采取一些措施缓解这样的症状.
1.放松心情:既然通常舌头起泡的主要成因是因精神压力过大,身体上火造成的,所以首先要先缓解压力,放松心情.可以通过听音乐、练瑜伽等方式来缓解心中的压力.
2.充足睡眠:由于经常加班加点、丰富的夜生活都会引起身体上火而导致舌头上火起泡.因此保证充足的睡眠,生活规律可以改变身体上火而引起的舌头起泡.小贴士:建议每天晚10点30分之前要上床睡觉,并保证有8小时的睡眠时间
3.清淡饮食:禁烟、禁酒、不吃刺激性的辛辣食物,如麻辣火锅、麻辣烫等多吃绿叶菜(如油菜、菠菜、小白菜)和水果(猕猴桃、西瓜等),
4.补充充足的维生素C.
5.凉茶去火:多喝水,特别是每天泡几壶菊花茶、蜂蜜水来喝可以去火,以消除舌头起泡的症状.
6.补维生素B:通过服用维生素B片来弥补体内维生素B摄入不足或者每天早晚食用一个煮熟的鸡蛋黄来进行食补.
7.巧敷伤口:每天早中晚用西瓜霜(我用的就是它)、珍珠粉、新西兰蜂胶敷于伤口之上,有很好的疗效.
主要原因有:
1.精神压力过大、身体上火是舌头起泡的主要原因
2.体内维生素摄入不足
3.因病毒感染引起的舌头起泡,对于此种症状通常还伴有身体其他部位的溃疡和起泡.
建议你可以采取一些措施缓解这样的症状.
1.放松心情:既然通常舌头起泡的主要成因是因精神压力过大,身体上火造成的,所以首先要先缓解压力,放松心情.可以通过听音乐、练瑜伽等方式来缓解心中的压力.
2.充足睡眠:由于经常加班加点、丰富的夜生活都会引起身体上火而导致舌头上火起泡.因此保证充足的睡眠,生活规律可以改变身体上火而引起的舌头起泡.小贴士:建议每天晚10点30分之前要上床睡觉,并保证有8小时的睡眠时间
3.清淡饮食:禁烟、禁酒、不吃刺激性的辛辣食物,如麻辣火锅、麻辣烫等多吃绿叶菜(如油菜、菠菜、小白菜)和水果(猕猴桃、西瓜等),
4.补充充足的维生素C.
5.凉茶去火:多喝水,特别是每天泡几壶菊花茶、蜂蜜水来喝可以去火,以消除舌头起泡的症状.
6.补维生素B:通过服用维生素B片来弥补体内维生素B摄入不足或者每天早晚食用一个煮熟的鸡蛋黄来进行食补.
7.巧敷伤口:每天早中晚用西瓜霜(我用的就是它)、珍珠粉、新西兰蜂胶敷于伤口之上,有很好的疗效.
李克迪- 达州伊莎整形 - 主治医师| 2019-05-09 08:42