握拳按摩法：手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。(可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样)。

咀嚼法：通过咀嚼过程中进行面部渗透达到瘦咬肌效果。不差钱的，再搭配大名鼎鼎的雷5控制饮食，见效很快的。

瘦脸方法一：鼓腮法

1、如同吹气球一样，鼓起两边腮部。

2、用力收紧腮部，反复交替进行20-30次，始终保持自然呼吸。

效果：有助面部肌肉得到锻炼，保持面部不松弛。

瘦脸方法二：抚脸法

1、用双手摩擦脸部36次，使其产生热感。除大拇指外其它四指放在嘴角两旁对齐，然后沿着脸颊轻柔的上下按摩36次，手指往上移动时呼气，下降时吸气。

2、用双手的食指、中指、无名指这三根手指来按压眼尾部位，呼气时强压7秒，放开时吸气，重复做5次。

效果：促进面部血液循环，消除面颊和眼角的小皱纹，防止面部肌肤松弛下垂。

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可以用运动法瘦脸，具体方法如下：

1．吸气， 让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。

目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个 瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少。

2．同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。

目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。

3．用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。

目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。

你好，肌肉造成的脸型庞大可以通过注射瘦脸针进行瘦脸，如果是骨头宽大造成的可以通过削骨手术进行瘦脸。

很多脸部较大的求美者都想要瘦脸，肥胖的脸型是很影响自己的美观，现在比较流行的脸型是瓜子脸，如果一个人的咬肌大是特别的让一个人没有自信，于是选择了瘦脸，那么脸大怎样瘦脸呢?目前比较好的瘦脸的方法，就是选择打瘦脸针来瘦脸。

一般情况下，广大的爱美女生会采用较为方便又实惠的方式，就是瘦脸针。瘦脸针顾名思义就是用来瘦脸的一种方法，它是通过注射的方式来植入脸部，从而达到瘦脸的效果。一般瘦脸针保持的时间是10—15个月左右，而且要知道瘦脸针的效果不是长期有效的，需要反复注射才能保持的时间长。

注射时间在半小时左右,很短不会影响正常的工作和生活随时可以做。在注射瘦脸针之后不要立马用水洗脸,不要对脸部进行按摩,不要暴晒,不要做剧烈运动,不要吃辛辣海鲜刺激食物.脸部有疾病,有皮肤感染,处于月经期的女性、孕妇以及处于哺乳期的人群是不适宜打瘦脸针。

一般手术不会出现副作用，不仅可以取得很好的效果，而且面部表情十分自然，还不会留下疤痕。如果说打瘦脸针之后出现皮肤僵硬，这是医生操作不当引起的，需要立即去医院治疗。

以上介绍的就是有关瘦脸针的相关的知识，建议大家选择到正规的医院去做。