小小的口腔溃疡疼起来真让人受不了，尤其是夏天，天气炎热，口腔频频上火，也是口腔溃疡的多发季节。口腔溃疡要多吃像梨子、西瓜、苹果、西兰花、芹菜这样富含维生素C的水果和蔬菜才会恢复快。

如果容易长溃疡的话，建议吃多含维c的食物，比如说橙子，橘子，多吃绿色的蔬菜，多喝水，注意增强抵抗力，注意口腔卫生。如果一直没有缓解，建议去医院就诊。

小小的口腔溃疡疼起来真让人受不了，尤其是夏天，天气炎热，口腔频频上火，也是口腔溃疡的多发季节。口腔溃疡要多吃像梨子、西瓜、苹果、西兰花、芹菜这样富含维生素C的水果和蔬菜才会恢复快。

口腔溃疡是在口腔内的一种表皮黏膜损伤，而口腔溃疡如果频繁发作，和免疫力低下也有一定的关系，平时要多喝水，不要熬夜。忌吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。

也不要吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。可以多吃多摄入富含维生素C和B族类的凉性水果，像柚子、西瓜等水果。那怎样吃才能让口腔溃疡好的快呢?就带大家来了解一下。

梨子：梨子含丰富的水分和维生素B，经常食用，尤其是口腔溃疡时食用，对人体大有益处。

西瓜：西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2——3分钟后咽下，再含西瓜汁，反复数次，对口腔溃疡的愈合有很大的作用。

苹果：苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。取1个苹果(梨也可以)削片刻再食用，连用几天即可治愈。