有的朋友想要通过锻炼脸部肌肉的方式来瘦例如吃口香糖，其实这样不太可能。嚼口香糖会锻炼咬肌，就是例如锻炼使肌肉鼓起一样，反而能让脸看起来更大，而口香糖时难以生化溶解的物质，还会对生态造成影响，所以这个办法基本上不会有什么作用，反而还可能让脸变得更加大。

口香糖可以锻炼你的面部肌肉，让你的咬肌更容易变大。不能瘦脸。咀嚼肌训练可在中等条件下刺激其正常发育。如果过度刺激，它会过度发展。两侧的咀嚼肌大到足以像蟑螂一样大。美容的作用，所以咀嚼的过程不应该累。平时多注意运动，注意合理饮食和休息。

你好，不是的。嚼口香糖确实能带动面部肌肉和关节运动，改善面部的血液循环，使面部脂肪减少，脸部肌肉看起更有线条感。但如果长期嚼口香糖，会使面部肌肉紧绷，咀嚼肌变得发达，男性脸上看起来可能会更有棱角，而女性则会出现大脸，又称国字脸，非但不能瘦脸，还会产生相反的效果，所以我们嚼口香糖的时间一般控制在10-15分钟。如果想要瘦脸可以选择打瘦脸针，效果会很快也很明显。建议到正规医疗机构咨询。

你好,吃口香糖对瘦脸有一定帮助的,建议减少食量，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物；只吃白肉，鸡肉鱼肉；不喝碳酸饮料；吃饭多吃菜，减少吃米饭及面条；能站着就不坐着；坚持下来相信你一定会变瘦的

现在不少朋友有嚼口香糖的习惯。传说中嚼口香糖能够让人每个小时消耗70卡路里的热量，一个月至少让人瘦掉5公

斤，这是真的吗?对于选择瘦脸产品，俏纤妮瘦脸果是一个不错的选择，其成分天然无副作用，达到效果后不会反弹，也是一种非常简单的瘦脸方法。

对于嚼口香糖能减肥的传说，更是没有科学依据的。并没有任何证据证明嚼口香糖会让人体消耗掉多少脂肪，反而长期锻炼同一块肌肉，会让咀嚼肌更加明显，变

成国字脸的大脸妹。另外，经常嚼口香糖的人，由于脸部肌肉一直处于紧张的状态，因此容易养成晚上磨牙的坏习惯，影响牙齿的发育，造成一口烂牙，实在是得不

偿失。

正确的嚼口香糖方法应该是选用木糖醇含量较高的口香糖，每次咀嚼不要超过10分钟，并且能用刷牙和漱口水代替的时候，尽量不要嚼口香糖，减少咀嚼肌的强烈运动。

饭后嚼块口香糖，不仅能帮助消化，还能清新口气。但是，很多人把口香糖用错了地方，用口香糖来减肥，认为这样做可以锻炼脸部肌肉，消耗卡路里，让自己的脸更加瘦。

实际上，根据专家的研究，嚼口香糖超过15分钟，会很容易导致胃酸的分泌过多，让人出现呕吐，反酸的迹象。另外，补过牙的人嚼口香糖的时间过长，还会让补

牙材料中的汞合金释放出来，长期这样做，会造成血液尿液中的水银超标，伤害人体的各个器官。瘦脸果则无此坏处。例如食用瘦脸果以及一些小动作都能起到有效

瘦脸的效果。

嚼口香糖或许能增肥，因为木糖醇这类物质本是从植物中提取的一种营养药，能够补充热量，改善人体血糖代谢，由于其不增加血糖浓度，也作为糖尿病患者的糖代用品。

相信大家都有过这种体会，假如在饥饿时，或者是饭前长时间嚼口香糖，还会让你产生一种饥饿感，而且这种饥饿和往常的不同，让你有点无法忍受，必需马上吃

点东西。这是由于长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，还会使消化酶增加。所以你会泛起恶心、反酸水等症状的饥饿，尤其对于有胃病的人症状会更加严

峻。

其次，嚼口香糖会增加唾液分泌，长期让口腔处于高代谢状态.分泌太多不必要的唾液对身体实际上是没有什么好处的，而且如果您喜欢在户外嚼，会让胃里灌进很多空气，引起腹胀，很难受。

再者，木糖醇、麦芽低聚糖、麦芽糖醇、胶基、D-甘露糖醇这些是一般口香糖里都含有的成分，充当黏合剂、嚼味剂而已，目的是使口香糖的口感更好。